Hantera Degenerativ Disk och gemensamma Disease

Som ni ålder, det finns en hel del sjukdomar som du kan stöta på. Det finns några som är oundvikliga eftersom dessa kommer med åldrandet, men det finns andra som du kan förhindra medan du är fortfarande ung. Två vanliga sjukdomar som du bör veta om är degenerativ disksjukdom och degenerativ ledsjukdom.

degenerativa disk sjukdom (DDD) eller även kallad spondylos är ett tillstånd som händer när brosk i diskarna i ryggraden blir svaga och bräckliga. Denna gradvisa försämring kommer att leda till slitage av kotorna som delvis består av brosk. Detta tillstånd är vanligare hos äldre människor på grund av de år som dessa kroppsdelar har ansträngda, överanvända eller missbrukas. Detta händer eftersom flexibiliteten och elasticiteten hos skivorna går förlorade som en person åldrar. Dessa kommer också att bli tunnare när de är uttorkad vilket gör dem förlorar sina stötdämpande egenskaper.

Det vanligaste symtomet av degenerativ disksjukdom är kronisk smärta som börjar i den nedre delen av ryggen sedan strålar ut i höfterna. Under promenader, kommer du också känna smärta på skinkorna och låren. I vissa kan det finnas svaghet eller stickningar på knäna. Smärtan kan också kännas när du gör andra aktiviteter såsom böjning, lyftning eller ens sitta. Som tillstånd försämras, kan smärtan stråla till övre delen av ryggen, axlarna, händer och armar. När nacksmärta orsakar ett avbrott i blodtillförseln till hjärnan, kommer andra symtom är yrsel, huvudvärk och störningar med kognitiva förmågor. Behandlingen av degenerativ disksjukdom inkluderar sjukgymnastik, dragkraft, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, och kiropraktisk behandling, såsom kiropraktik manipulativa terapi. Om tillståndet är allvarligt och behandlingarna inte är effektiva efter tre månader, kan operation rekommenderas.

degenerativ ledsjukdom eller osteoartrit är ett annat villkor som ofta uppstår med åldrandet. Det är en av de former av artrit som uppstår när brosket i lederna slits ner på grund av inflammation, över och ansträngning. De vanligaste drabbade områdena är händer, knän, höfter, nacke och nedre delen av ryggen. Precis som med spondylos, är den vanligaste symtomet på degenerativ ledsjukdom smärta som kommer att leda till oförmåga att använda det drabbade området samt stelhet. Detta brukar beskrivas som en brännande känsla eller en skarp smärta som ofta åtföljs av en sprakande ljud när du flyttar det drabbade området. Det kan också vara muskelspasmer och sammandragningar på de drabbade områdena.

För degenerativ ledsjukdom, är behandlingen inriktad på att minska svårighetsgraden av ledvärk så att du fortfarande kan göra dina aktiviteter i det dagliga livet och till ökningen av muskel stöd. Smärtstillande medel ges vanligen såsom Aspirin och Rimadyl samt kortikosteroider för att minska inflammationen. Det är viktigt att behålla din verksamhet så att de drabbade områdena flyttas för att undvika kontrakturer. Simning är en av de rekommenderade åtgärder eftersom detta inte kräver alltför mycket viktbärande. Kirurgi rekommenderas endast om alla andra behandlingsmetoder är uttömda, men är ännu inte trätt i kraft.

Även om dessa störningar är oundvikliga eftersom de kommer med hög ålder, finns det sätt på hur du kan minska dina chanser att ha dem. Du bör hålla en hälsosam livsstil genom att ha en hälsosam kost samt en hälsosam vikt och samtidigt ha regelbundna övningar. På så sätt är du undviker gemensamma kontrakturer och andra viktiga riskfaktorer för degenerativ disksjukdom och degenerativ ledsjukdom Omdömen  ..