4 föga kända botemedel för ischias (Du kommer inte tro en av dem)

Ischias är förmodligen en av de mest smärtsamma och frustrerande saker en person måste ta itu med i sitt liv. Smärtan kan slå dina höfter, rygg eller ben och gör göra även de enklaste saker plågsamt svårt. Plötsligt enkla saker som att gå till jobbet eller njuta av en helg med dina vänner eller familj blir en nära-omöjlighet. Men här är fyra enkla, men föga kända saker du kan göra för att bli av med din ischias och gå tillbaka till att leva igen. Omdömen

Försök först akupunktur. Akupunktur är den urgamla kinesiska bruket att justera hur energin flödar genom kroppen med nålar. Teorin påstår, att när din energi inte är balanserad, kommer pooler av energi samlas i vissa delar av kroppen, vilket kan visa sig som smärta, såsom ischias. Omdömen

genom att placera nålar i dig, är akupunktör hjälpa till att frigöra delar av blockerade eller stillastående energi för att mildra din smärta. Jag vet att detta kan vara lite “ ute &"; för vissa människor, men jag har hört framgångshistorier från människor som hävdar att akupunktur botade allt från sina allergier till artrit. Omdömen

För det andra, prova homeopati. Homeopati är vetenskapen om att använda naturliga läkemedel för att behandla tillstånd som ischias. Homeopatiska läkare säger att den moderna medicinen fokuserar alltför mycket på att behandla symptom och inte tillräckligt på att ta itu med de verkliga orsakerna till ett tillstånd.

Detta leder modern medicin för att förlita sig på artificiella läkemedel med riskabla biverkningar såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID &'; s) såsom ibuprofen eller aspirin, vilket kan orsaka tillstånd som inre blödningar och blödningar om tas under långa tidsperioder. Omdömen

Naturlig medicin, förlitar sig istället på naturliga örter och andra former av läkemedel såsom vide bark för att lindra smärta, vilket är mycket säkrare, och som det visar sig, är faktiskt mycket mer effektiv också. Omdömen

För det tredje, justera din kost. Om du &'; re som de flesta av oss, vet du förmodligen att du bör äta bättre, men visste du att din kost faktiskt kan orsaka inflammation och att genom att äta olika livsmedel, kanske du kan bota din ischias Omdömen Livsmedel som innehåller höga halter av transfetter, mättade fetter, och har ett högt glykemiskt index tenderar att resultera i inflammation eftersom din kropp ser dem, på någon nivå, som en mycket mild toxin. Du hittar dessa saker i rött kött, kakor, godis, och många snabbmat. Omdömen

Å andra sidan, kan livsmedel rika på vitamin D, Omega 3 fettsyror och antioxidanter faktiskt bidra till att minska inflammation. Du hittar dessa näringsämnen i livsmedel som lax, valnötter, blåbär och andra frukter. Omdömen

För det fjärde, lösa flaska upp känslor. Kom ihåg när du senast var verkligen stressad över något som en tidsfrist på jobbet? Jag slår vad om du började antagligen att känna sig spänd och stel i nacken och skuldror på grund av att stress.

Våra kroppar är faktiskt väldigt bra på att lagra känslor i dem. Dessa känslor kan manifestera sig som smärta eller andra fysiska förutsättningar om du håller på dem tillräckligt länge. Omdömen

Ta dig tid att slappna av och komma i kontakt med dina känslor. Sluta tappning upp dem och få för vana att uttrycka dem. När du släpper dem och fullt känna dem du vann &'en; t har något behov av att lagra dem i din kropp längre Omdömen  ..