4 Effektiva behandlingar för en Herniated Disc

Ett diskbråck som händer när trycket placeras på din ryggrad som orsakar inter vertebrala skivor för att komprimera ojämnt. Detta bringar skivorna att bukta utåt. Dina skivor är väsentligen sammansatt av två skikt. Det yttre skiktet är fast och tjockt, det inre skiktet är mjukt och gelliknande.

Om det problem som orsakar skivan till utbuktningen inte lindras, det kan resultera i en fullständig diskbråck. När detta händer, det inre lagret av skivan faktiskt skjuter genom det yttre skiktet. Omdömen

Utbuktning eller diskbråck kan vara ganska smärtsamt eftersom som skivan skjuter ut från ryggraden, kan det sätta press på nerverna runt ryggraden, såsom ischiasnerven, och orsaka en betydande mängd av smärta. Omdömen

Här är några saker du kan göra för att hjälpa till med ett diskbråck. Omdömen

Den första är smärtstillande medel. Jag vet att smärtstillande medel egentligen bara täcker upp smärtan utan att ta hand om det underliggande problemet, men ibland behöver du bara minska smärtan dig och'. Re upplever för att ta sig igenom dagen Omdömen

Vad är dock viktigt är att undvika att använda smärtstillande medel som NSAID &'; s (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) som acetylsalicylsyra eller ibuprofen. Dessa kan faktiskt orsaka inre blödningar och andra allvarliga problem om de används på lång sikt. Omdömen

Försök istället att använda naturliga smärtstillande medel som bygger på så kallade systemiska enzymer. Inte nog med att dessa hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation, men de är också mycket säkrare för din hälsa på lång sikt. Omdömen

En annan sak du kan göra är att få sjukgymnastik eller göra övningar för att bidra till att stärka musklerna i bål och rygg. En av anledningarna till att en skiva kan utbuktning eller herniate beror på att det är för mycket press på det.

Ofta kan du minska trycket på din ryggrad genom att se till att musklerna i ryggen och bålen är starka och kan stödja din ryggrad. Detta gör att du kan stå längre, har bättre hållning, och ta en hel del press på dina inter-vertebrala skivor. Omdömen

Du kanske också vill överväga inversion terapi. Det kan tyckas märkligt att hänga upp och ner, men handlingen att använda en inversion tabell kan avsevärt minska trycket på din ryggrad och rygg. Omdömen

När du gör inversion terapi, är det viktigt att ta det långsamt och arbete dig upp till en fullständig inversion. Omdömen

Fördelarna är inte bara en minskning av ryggsmärtor, men också bättre cirkulation och allmänna förmåner från stretching och aerob träning. Omdömen

Som en sista utväg, kirurgi kan vara nödvändig. Men kirurgi bör alltid övervägas först sedan andra sätt har rätt igenom och testas utan några resultat. Omdömen

Ett vanligt kirurgiskt ingrepp kallas en discectomy, där diskbråck avlägsnas från ryggraden helt. Omdömen

Den här typen av kirurgi kan vara mycket extrema, och många människor som upplever ryggsmärta kirurgi för liknande förhållanden rapporterar att deras smärta inte förbättrades i det långa loppet Omdömen  ..