Är det klokt att oroa dig för din hållning?

Ta en titt runt nästa gång du är offentligt, ta en visuell undersökning av alla de olika ställningar människor visar. Detta är något som jag befinner mig gör ofta. Det chockerar mig alltid när jag inser hur många människor har stora posturala obalanser sådana som en hög skuldra, en hals som sticker ut långt framför sin kropp eller olika benlängd. Den tar upp en stor fråga: är hållning verkligen viktigt? Denna artikel är skriven för att utforska betydelsen av postural symmetri.

Hur många åtgärder tänker den genomsnittliga personen tar på en dag? Fyra tusen är den typiska antalet steg du kan förvänta dig att ta dagligen. Det är en otrolig mängd. Vad händer med människors låga ryggen när de har en krokig ryggrad? Som en kiropraktor jag befinner mig frågar många av dessa frågor dagligen. Från min erfarenhet med patienter och över sina röntgen Jag är säker på att stora postural obalans leder till tidig spinal degeneration. Visste du för varje år en person har en vertebral segment med rörelseomfång restriktioner deras ryggrad bär överdrivet, ofta fem gånger snabbare än den var avsedd att. Det är därför jag ser röntgen patienter i trettioårsåldern som har delar av sina ryggar som har avancerade degeneration. Den chockerande delen är de flesta av dessa människor är asymtomatiska.

Ett annat villkor som måste åtgärdas är framåt huvudet kroppshållning. Detta blir en epidemi i Amerika. Hur många timmar om dagen för att du spenderar sitter vid en dator. Mönstret jag ser med människor med skrivbord jobb, arbeta med datorer regelbundet och studenter är exakt samma. Det är så överflödig jag brukar säga vad segment lider långt innan jag röntga patienten. När de huvudet är en tum framåt vikt sätta på basen på ryggraden tripplar. Detta är förödande för hälsan hos lederna i nedre delen av nacken. Avancerad degeneration i ryggkotornas skivor och ryggkotornas segmenten sker hela tiden. Postural korrigerande förändringar är möjliga och söka rättelse från framåt huvudet kroppshållning bör utredas av alla som lider av detta tillstånd. Hur vet du om du lider av detta tillstånd? Titta i en spegel från sidan och se om halsen verkar sticka fram. Detta är ett sätt att ta en kort skanning. Den som undrar om de kan ha detta villkor bör konsultera en läkare för en x-ray. Läkare av kiropraktik behaga stor vikt vid vinklarna ryggkotornas segmenten gör. Vänligen kontakta någon läkare som har kompetens att ta filmer och är intresserad av att korrigera hållning.

Jag brinner utbilda allmänheten om vikten av att korrigera obalanser postural innan de har påverkbara villkoren. En av de största utmaningar som jag stöter på som en spinal expert är att bristande intresse för ryggraden och hållning. Vikten av att utbilda allmänheten om behovet av postural korrigering kan inte underskattas Omdömen  ..