Ta Exempel från Bodybuilders att förlora Weight

Du kanske har märkt att experter viktminskning hänvisar ofta till Bodybuilding: det är på goda grunder, bodybuilders är förmodligen bäst i klassen när det gäller att bygga muskler och bränna fett för att forma sin kropp innan en tävling. Deras exempel kan vara mycket användbar för alla som planerar att gå ner i vikt, även utan planerar en yrkeskarriär inom bodybuilding. Omdömen

För att förstå varför kroppsbyggare är så effektiva när det gäller resultat viktminskning, är det viktigt att ha en global syn på alla bidragande faktorer på grund av sin komplexitet och samverkan:

Kropp: biologi spelar naturligtvis den första roll, förklarar de fysiologiska processer som styr din kroppssammansättning och mer specifikt vår poäng av intresse, muskler och fett Omdömen

Mind:. psykologiska aspekter utgör en viktig framgångsfaktor i alla viktminskningsprogram Omdömen

Träning. alla fysiska coacher kommer att säga att dina långsiktiga hälsomål måste innehålla en regelbunden fysisk aktivitet Omdömen

Nutrition:.. inte ens talar om dieter eller kosttillskott, är obligatorisk en god förståelse för de grundläggande närings reglerna om du vill gå ner i vikt och behålla den på lång sikt Omdömen < li> Sociala faktorer: den här delen har en allt större betydelse i viktminskning ledning som vi vet nu att övervikt är starkt kopplad till sociala, ekonomiska och miljömässiga faktorer i de flesta utvecklade länder

Här är ett exempel på. 360 ° visa fokus på Bodybuilding och efedrin, förklarar varför kroppsbyggare är så effektiv vid viktkontroll. Omdömen

Psykologi Omdömen

Bodybuilders har rätt inställning, de har en tydlig motivation, målsättning fungerar bra, inga problem om vilja som är den vetenskapliga termen för viljestyrka i psykologi, de arbetar hårt, de har en bra självbild och självförtroende, de vet hur man planera sina insatser under månader och mäta resultaten. I två ord, de har allt rätt. Omdömen

Biologi Omdömen

Från börserna vi har med kroppsbyggare kan vi se att de har en bra grundläggande kunskaper om biologiska /fysiologiska aspekter, mer än tillräckligt för att omsättas i praktiken. När du vet hur du kör din bil, du don &'en; t-nöd nödvändigtvis förstå hur motorn fungerar. När bodybuilders vet hur man bränner fett, de don &'en; t behöver veta alla inblandade fysiologiska processer. De vet tillräckligt om metabolism, thermogenesis, fett struktur, lypolisis och alla effekter av efedrin, åtminstone tillräckligt för att få det att fungera för dem. Omdömen

Nutrition Omdömen

Bodybuilders vet mycket om kost, skulle du bli förvånad av all sin kunskap om bantning, måltid frekvens och sammansättning, procentandelar av kolhydrater, proteiner och fett: om du hör en bodybuilder som säger att han gör bra med sin 40/40/20, bör du fråga honom tillbaka om han är nöjd med sin skärfasen och hur gick det under bulkförresten. Inte en överraskning, kroppsbyggare arbetar så hårt för sin kropp, lyfta vikter de flesta dagar i veckan, de vet det höga priset som skulle äventyras av några närings misstag, så att de gör det rätta. Några av dem följer med strikt dietary planer (intag mätt i gram) nästan religiöst. Och de har också bra information om kosttillskott, de vet exakt vad som är bra för dem och de gå för det på rätt sätt: de tar någon risk av experter och' råd. I ett nötskal: bodybuilders har en närings kunskap som du brukar don &'en; t finner på den nivån i andra sporter, eller kanske på professionell nivå, de har de rätta grunderna och ännu mer Omdömen

Träning Omdömen Vet du en annan sport där fysisk aktivitet är så organiserade och där människor hålla sig till sina utövar set och repetitioner så strikt? Vi don och 'en; t har mycket att säga, de gör allt rätt. De har goda kunskaper om anabolism och katabolism, konditionsträning, aerobic och anaeroba faser, alla vet och praxis High Intensity Interval Training (HIIT) i sina skär faser allt bra. Kanske bara en anmärkning: kvinnliga bodybuilders gör mycket för mycket konditionsträning och är lite rädd för tunga styrketräning som är ett vanligt misstag Omdömen

Umgås Omdömen

Bodybuilders umgås en hel del, de deltar i klubbarna. De hjälper varandra, de har en stark personlighet, men de accepterar coaching och de är inte skämmas för att be om stöd från mer erfarna människor, de har kompisar inte bara i gymmet och även i forumen, de är mycket aktiva på nätet, de surfar webben för tillförlitlig information om vad som kan hjälpa dem. I verkliga livet, don &'en; t orolig för dem: en god del av bodybuilding är att du bygger själv en vacker kropp, ingen oro för dem, de don &'en; t känner sig ensamma på lördag kväll ... Review, en mycket intressant punkt har varit den gradvisa inträde av kvinnor i bodybuilding och damer hantera vara lämpligt, stark och ännu inte bo feminin, kommer vi att utveckla denna punkt senare. Omdömen

Slutsats

Du kan se att kroppsbyggare är en mycket bra exempel för människor som vill gå ner i vikt. Vi har många kontakter med bodybuilders, bekanta och vänner, före eller efter vi lanserade vår hemsida, eftersom de använder efedrin för viktminskning sedan en lång tid utan biverkningar: de har ingen hjärtproblem, de respekterar den rekommenderade dosen och cykling av EG stackar (Efedrin plus koffein). De vet de fördelar de kan dra av ephedra: högre ämnesomsättning genom thermogenesis, minskad aptit, högre atletisk nivå, så att de undviker intensiv trötthet under gym sessioner. Vi hjälper dem på vår sida med vår up-to-date översyn av de bästa platserna har efedrin HCL till salu, kontrollerar vi den finansiella ställningen för att undvika obehagliga överraskningar efter beställning, vi ger dem rekommendationer om produkter när de inte är säker på om det är verklig ephedra alkaloider eller falska produkter, och vi slutligen vi håller dem informerade om säljarna har tidsbegränsade försäljning. De vet hur man gå ner i vikt, vi vet var de kan köpa efedrin utan risker Omdömen

Quick tips om du inte (ännu?) En fan av bodybuilding. Söka efter “ bodybuilding forum &"; i Google och läste några inlägg, kan det ge dig några idéer som kan förändra många saker Omdömen ..