Gör Bodybuilding Genetics Limit muskelmassa och fett förlust?

Orealistiska förväntningar har visat sig vara undergången för många som utövar muskelbyggande eller fett förlust, som bodybuilding alltför ofta blir en strävan att omvandla till någon annan, i motsats till att maximera den individuella genetiska potential att var och en av oss har beviljats.

Vi kan ofta se individer på Internet, TV eller i tidningar som har bodybuilding fysik vi strävar mot, så vi på något sätt känner att genom styrketräning och äta ett visst sätt, kan vi utveckla ett identiskt utseende, när i själva verket vår fysiska makeup är unik och specifik för var och en av oss, vilket innebär att resultat andra producerar inte på något sätt visar vi klarar av samma, eller omvänt, kan vi till och med kunna vida överstiger bodybuilding framgång hos dem vi beundrar . Ändå finns det inget sätt att veta vår egen individuella potential utan först efter en effektiv diet och styrketräning rutin för att avgöra hur vår kropp reagerar. Omdömen

Den olyckliga nackdelen att basera vår egen nivå av bodybuilding tillfredsställelse på att uppnå kroppen av en annan är att även om vi kan ge muskelbyggande eller fett förlust framsteg som imponerar nästan varje person vi möter i vårt eget sinne, är vi sämre, eftersom vår standard inte är baserad på hur mycket vi och' ve uppnås, utan snarare om vi &'; ve blivit den person vi väljer att efterlikna, och därför oberoende av hur våra framsteg verkar andra, vi söker ständigt för omöjlig dröm, och så småningom antingen sluta bodybuilding helt och hållet, eller besluta att experimentera med farliga droger eller bodybuilding tillskott i stället för att ändra vår förväntningar att matcha vår egen potential. Omdömen

Genetics ger oss en barriär som vi alla måste följa, inte skiljer sig från en som vill bli en basket super men saknar tillräcklig höjd, men i bodybuilding, mycket få någonsin uppnå sina egen genetiska potential, inte nödvändigtvis på grund av brist på insats, utan snarare till följd av kost och styrketräning fel som plågar muskelbyggande eller fett förlust ansträngningar. Visst, var om man tränar och äter perfekt, kommer genetik så småningom begränsa framtida vinster, och kommer också att påverka den totala hastigheten av resultat, men de flesta som känner genetik inskränka någon positiv förändring faktiskt äter och styrketräning utan någon känsla av riktning, vilket är den verkliga boven bakom nedslående framsteg. Omdömen

Muskel byggnad eller fett förlust är lika unik som våra personligheter, och vi ska aldrig försöka efterlikna eller bli en annan i vår strävan efter fysisk kondition, snarare smide vår egen väg genom maximera individuella bodybuilding potential vi alla har, och att göra det genom en effektiv bodybuilding kost och styrketräning rutin. När vi börjar se bodybuilding som ett experiment i personlig prestation, sedan börjar vi äntligen njuta i de förbättringar vi gör, i stället för att känna sig ständigt berövas genom att fokusera på resultaten av en annan. Utan chansen att uppleva tillfredsställelse med våra prestationer, blir bodybuilding en aldrig sinande strävan efter det ouppnåeliga, och kan förvandlas från en givande strävan till en skadlig, stressigt hobby Omdömen  ..