Ät lämplig frukt vid rätt tidpunkt i winter

När vintern kommer, kan en massa människor har några dåliga symptom, såsom torr hud, yrsel och dåsighet. I detta fall kommer du att känna dig avslappnad och bekväm om du äter någon lämplig frukt. Nå, vilken typ av frukt bör ätas under vintern? Vilken är den bästa tiden att äta frukt? Låt &'; s gonna att se det Omdömen

I Kina, delar traditionell medicin frukt i tre stora kategorier: kallt, varma och neutrala.. Kylan ingår apelsin, banan, persimon, vattenmelon och så vidare; den varma innehåller datum, kastanjer, persika, aprikos, ananas, etc; neutral inkluderar plommon, kokos, hagtorn, äpple, etc. Omdömen

Sugarcane och päron betraktas som den bästa frukten på vintern. Varför? För det första innehåller den päron äppelsyra, citronsyra, glukos, fruktos, vitaminer och så vidare. Det ger med mängden vatten, skyddar din mage, och det är särskilt användbart för hosta och hals ont. Dessutom äter päron varje dag bidrar till att sänka blodtrycket. Men hör päron för kyla frukt, så att du och' d bättre att inte äta mycket, om du har något fel med din mage och matsmältningsbesvär. För det andra, sockerrör innehåller också rika näringsämnen och är särskilt användbart för högt blodtryck, illamående, kräkningar och hosta. I likhet med päron, bör du inte äta mycket sockerrör som det hör också till kall frukt. Omdömen

Sedan kanske du vill veta vilken tid är det bäst att äta frukt. Många människor tycker att det är bättre att äta frukt efter måltid omedelbart. Medan visar att detta är fel. Du ska veta att det ätit frukt är lätt att blockera i magen, vilket kan orsaka vissa symptom såsom förstoppning, dålig smälta funktion, etc. Eftersom frukt innehåller mer kolhydrater såsom glukos och fruktos, och detta kommer att öka bördan av magen och pankreas. Dessutom, om du är intresserad av att förlora vikt, måste du veta att äta frukt efter måltid kommer att leda till fetare. Omdömen

Därför bör du inte äta frukt efter en måltid omedelbart. Den bästa tiden är en eller två timmar senare. Vad och' s mer, kan vissa frukter ätas som persimon, när du inte har något i magen Omdömen

Personligen är äpple min favorit.. Du vet, finner en amerikansk studie som äter ett äpple före lunch kan minska 180 kalorier värmemängd, så att du kan gå ner i vikt snabbt. Äpplen är bra att förhindra att få fett och hjärtsjukdomar Omdömen  ..