4 sätt att öka din naturliga Digestive Enzymes

Matsmältningsenzymer måste vara i stora mängder för att matsmältningssystemet att fungera. Specifikt enzymerna arbeta för att underlätta absorption och nedbrytning av fett, kolhydrater och proteiner så matsmältningssystemet förblir ren, öka immunitet, och höja energinivåer. Omdömen

Kroppen producerar normalt matsmältningsenzymer, men åldrande och äta kokta och förädlade livsmedel tömma kroppen av dessa viktiga enzymer. När det händer du kommer att känna ett visst obehag i magen, uppsvälld och utan energi, och eftersom din matsmältningssystemet är nedsatt, kan du också uppleva antingen diarré eller förstoppning. Omdömen

Det finns flera sätt du kan öka din matsmältningsenzymer och förbättra din matsmältning i processen:

1. äta råa grönsaker
. Råa grönsaker (förutsatt att de är ekologiska) innehåller levande enzymer på ett 40/60 förhållande. Nu vad denna siffra indikerar? Jo det innebär att de levande enzymer i ett visst livsmedel kan smälta 40 upp till 60% av den mat. Detta innebär att säga att matsmältningssystemet tar hand om endast den 60% eller 40% av livsmedlet. Färdiglagad mat har inte levande enzymer och detta lämnar det helt upp till matsmältningssystemet att göra allt arbete. Bukspottkörteln måste arbeta extra hårt för att fördubbla produktionen av enzymer för att smälta maten. Detta understryker bukspottkörteln, och matsmältningssystemet. Omdömen

2. Tugga maten
noggrant. Tuggar faktiskt sätter igång matsmältningen. Det bryter ned mat så det blir lättare att smälta när den når magen. Tugga producerar också mer saliv som är en rik källa av enzymer. Men tugga maten inte har samma effekt som att tugga ett gummi. Den senare sänder fel signaler till hjärnan som berättar bukspottkörteln att fördubbla produktionen av enzymer när det i själva verket ingenting att smälta. Detta overworks bara bukspottkörteln onödan. Omdömen

3. Drick vatten först på morgonen Omdömen. Du kanske har gjort detta under en tid, men förmodligen du inte gör det rätt. Som det är, är det rätta sättet att dricka vatten för att få så många enzymer i kroppen att subtilt arbeta vattnet i munnen (som om du rensning munnen med munvatten) innan de sväljer det. Omdömen

4. Ta en mag enzym komplettera Omdömen. Matsmältnings kosttillskott är laddade med hundratals enzymer som behövs för att hålla dig frisk. Hur många kosttillskott du behöver ta varje dag beror på formuleringen och på ditt tillstånd. Följaktligen var det någon som genomgår kemoterapi som tog 65 kapslar av matsmältningsenzym tillägg på en dag och som inte upplever några negativa effekter från kemoterapi. Men i lindriga fall eller för underhållsändamål, kan en kapsel eller två vara tillräckligt. Matsmältnings enzym-tillskott kommer i olika märken, men oavsett märke som de rekommenderas att tas omedelbart efter måltid, och inte på fastande mage. Omdömen

matsmältningsenzymer, som ni kan se, är så viktiga för människors liv existens som de aldrig tas för givet. Omdömen

Låt mig dela med dig den bästa mag enzym komplettera jag hittade som är från Nya Zeeland.
.