Acai ORAC - vad är det och varför är det så Important

I denna artikel kommer vi att täcka en avgörande fråga när det gäller acai. Innan du kommer att kunna förstå hur värdefull frukt Acai Berry är, jag måste förklara för dig vad som är ORAC och hur det påverkar dig. Omdömen

Du har förmodligen hört mycket om fria radikaler, antioxidanter osv, men inte så många människor kan ärligt säga att de vet exakt vad det handlar om. Detta är vad jag kommer att försöka göra i den här artikeln, men oroa dig inte jag kommer att försöka hålla det som "inte vetenskapligt" som möjligt för din underlätta förståelsen. Omdömen

Människor, precis som nästan alla andra levande varelser på jorden behöver syre för att leva. Men medan denna radikala är avgörande för vår levande, är det mycket reaktiva och tenderar att interagera med våra kroppar på destruktiva sätt. Det orsakar frisättning av fria radikaler, som förstör våra DNA, proteiner och lipider. Omdömen

Detta och syresättning av dessa delar av våra kroppar leder till många sjukdomar, även cancer. Omdömen

Våra kroppar lösa detta betydande problem genom att producera antioxidanter, som fungerar som fria radikaler fiskare. Omdömen

Detta leder oss till ORAC och vad det är. Enkelt uttryckt är det ett antal antioxidanter i en viss produkt, det är högre ju mer fördelaktigt en sådan mat är för din hälsa. Omdömen

Thing kan du hitta de mest intressanta är att genom att ta tillräckligt ORAC enheter per dag, kan du bromsa åldrandet och alla biverkningar som kommer med den. Omdömen

Från att förhindra minnesförlust, ökar inlärningsförmåga för att bättre hy. Alla dessa och fler kan uppnås om du kommer att ändra din kost för att uppfylla rätt kriterier. Omdömen

Men hur mycket ORAC per dag är tillräckligt? Omdömen

Enligt USDA, ditt dagliga intag av ORAC bör vara 3000 till 5000 enheter. Detta borde vara relativt lätt att uppnå, men när du tar en närmare titt på ORAC-värden för de flesta populära frukter som bananer och äpplen, kommer du att se att de är respektive 221 och 218. Omdömen

Detta innebär att du måste konsumera helt en hel del av dem att klara av dygnsnormerna. Omdömen

Även när vi kommer att undersöka en super mat som blå bär, hamnar vi med 2400 ORAC värde per portion. Detta är mycket mer tillfredsställande resultat, men ändå lämnar oss med en 600 underskott. Omdömen

Acai, svaret på dina problem ... Omdömen

Det är just därför Acai Berry är att locka så mycket intresse. Den har ett sinne blåser ORAC värde på 5400 per portion, vilket innebär att du kan uppfylla dina dagliga antioxidant krav med en del av Acai Berry en dag. Omdömen

Det blir ännu bättre om du vet att torkade Acai Berry pulver har en ORAC poäng av 35 tusen per 100 gram. Detta är den högsta poängen någonsin noterats. Omdömen

Detta ger dig möjlighet att uppfylla din antioxidant behov med liten eller ingen ansträngning från din sida. Och som svarar på frågan varför Acai Berry är så populär. Omdömen

Naturligtvis även om Acai är super hälsa, måste du komma ihåg det kan inte ersätta en hälsosam kost rik på grönsaker. Dock är Acai ett perfekt komplement om du vill förbättra din hälsa och hur du känner Omdömen  ..