De vanligaste orsakerna för viktminskning Failure

Om viktminskning var så enkelt som färre kalorier än kalorier ut, skulle alla få resultat genom att följa formeln. Tyvärr händer hållbar viktminskning vara lite mer utmanande. Många ytterligare faktorer måste beaktas, vilket gör det omöjligt att komma fram med en universell formel. Omdömen

Har du kämpat med dina ansträngningar viktminskning genom åren? Här är några av de vanligaste orsakerna till varför du inte har sett resultat hittills. Omdömen

Adress Emotional äta

För många människor, vänder mat till en källa till tröst. Överdriven stress på arbetsplatsen, personliga problem och relationsproblem frågor som inte tas upp på rätt sätt kan leda till cravings. Mat förvandlas till en coping mekanism. Stoppa känslomässigt ätande är en oerhört svår uppgift, särskilt om de underliggande känslorna inte behandlas. Omdömen

Att välja rätt avslappningsövningar och med tanke på viktminskning hypnos är två möjliga alternativ för att bryta den onda cirkeln och börjar få en mer sund relation med mat. Hypnoterapi för viktminskning gör det lättare för människor att komma i kontakt med sina känslor, förstå destruktiva mönster och omedvetet acceptera hälsosambeteendemönster som kommer att bidra till enklare, hållbar viktminskning. Omdömen

Själv avsky?

Vad ser du i spegeln? Är du nöjd med reflektion? Kan du anamma varenda kurva, grop och ofullkomlighet? Folk som älskar sig själva och acceptera sitt utseende tycker att det är mycket lättare att gå ner i vikt än de individer som hatar sig själva. Omdömen

Utgångspunkten är lätt att förstå att du inte kan läka en kropp som du avskyr och du kan inte arbeta på att förbättra sitt utseende om du ser enbart fel. Viktminskning hypnos är återigen ett bra alternativ för att övervinna problemet. Det kan hjälpa dig att förstå varför du hatar dig själv och saknar självkänsla. Vid förstå den bakomliggande orsaken till negativa känslor, kan du börja arbeta på att ha en bättre relation med dig själv och din kropp. Omdömen

En Quick Fix?

En snabb fix som en modefluga kost inte kommer att ge önskat resultat. Hållbar viktminskning handlar om att införa livsstilsförändringar och göra hälsosamma beslut. Omdömen

Det handlar om att hitta balansen. Du ska lära sig att hantera kronisk stress, införliva hälsosamma livsmedel i dina måltider och träna minst en eller två gånger per dag. Omdömen

hypnoterapi för viktminskning kan göra det lättare för dig att införa sådana ändringar. Omedvetet, kommer du lära dig att njuta av hälsosamma livsmedel och ersätta din favorit skräp mellanmål med dem. Dessutom kan hypnos hjälpa dig införliva övning i din vardag utan att känna särskilt stressad över det. Omdömen

medicinska tillstånd

Förutom att ta itu med de känslomässiga faktorer som är kopplade till din oförmåga gå ner i vikt, kan det vara en bra idé att ha din hälsa noggrant. Omdömen

Ett antal medicinska tillstånd kan göra det svårt för dig att bli fit. Det är inte omöjligt att gå ner i vikt om du har dem, kommer du bara behöver en specialiserad planen och kan så småningom behöva ta mediciner. Omdömen

En del av de medicinska tillstånd som förvandlar viktminskning i en utmanande uppgift inkluderar hypotyreos, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), typ 2-diabetes och depression. Om du inte har varit i stånd att gå ner i vikt under en längre tid, måste du boka en tid med din läkare innan du gör något annat Omdömen  ..