Fördelarna med en Cookie Diet

För er som inte känner till denna diet, här är grunderna: Du äter cirka 6 specialdesignade kakor under dagen följt av en balanserad, men kalorifattig middag. Cookies bidrag uppgå till 400 till 500 kalorier och middag runt densamma. Kakorna är i grunden en hög proteinhalt /hög fiber /fullkorn mat som är utformade för att eliminera hunger och sug. De är i huvudsak ett antal “ mini-måltider &"; ätit hela dagen Omdömen

Jag har tittat på alla de stora cookie-dieter tillgängliga och har konstaterat att det inte finns något “. magiska &"; om någon av cookies. Ingen av de webbplatser som lovar något mirakulöst. Deras effektivitet är enkel och okomplicerad: Cookies eliminera hunger och sug så att du kan bo på en mycket låg kalori diet och gå ner i vikt så snabbt som möjligt, för dig. Beroende på hur mycket vikt du har att förlora, kan det vara 20 pounds i den första månaden. Enligt vissa av cookie diet webbplatser, kommer viktminskning naturligt sakta ner efter den inledande viktminskning och genomsnittlig någonstans i 10 till 15 pounds per månad området. Omdömen

Den största fördelen av cookie bantning är att de eliminerar hunger och begär. Vi kan alla gå på en diet, men vi är inte avsedda att bo i hunger läge för länge. Hunger och cravings är siffrorna 1 och 2 skäl som vi ger upp vår kost insatser. Om hunger och cravings elimineras är det lättare att hålla fast vid vår viktminskning plan. Detta är viktigt! Omdömen

En annan stor fördel av cookie bantning är att viktminskning är snabb jämfört med de flesta andra metoder. Det är svårt att bo på en kalori kost under långa perioder. Vi vet alla att vi kan banta månader och om vi förlorar vid rekommenderad hastighet av 1 eller 2 pounds per vecka, vi kan ha förlorat 10 pounds i 2 månader. Två månader att förlora vad vi vet kunde bara ta 2 eller 3 dagar att få tillbaka. Detta bara isn &'; t höger … men det &'; s verklighet. Återigen, detta frustration tillräckligt skäl för att få oss att ge upp vår kost. Omdömen

Ju snabbare viktminskning genom cookien bantning är en stor drivkraft för att hålla fast vid planen. Om du förlorar i en snabbare takt och inte upplever hunger eller sug du är mindre benägna att ge upp på din diet. Du är mer benägna att hålla fast vid det tills du har förlorat all den vikt du vill, eller åtminstone en betydande del av den. Sedan, om du betala för en helg, har du att göra med din “ senaste 10 &" ;, inte din första 10. Det är inte så demoraliserande Omdömen

Den sista fördelen av cookie bantning jag vill nämna är enkelheten! . Du bär runt en påse av cookies med dig hela dagen. De kan bo i din plånbok, ditt skrivbord, din bil. Du bör alltid ha någon i bilen för nödsituationer. Du don &'en; t behöver oroa sig kalorier, fett gram, Carb gram, etc. Den enda måltid plan är middag Omdömen  ..