3 Näringsämnen att bränna magen fett bort!

Om du är kvinna och har passerat 50 års ålder, kommer du antagligen att upptäcka att du lagrar fett på magen område mycket lättare än tidigare. Detta är på grund av flera förändringar som sker i kroppen. Minskningen i produktionen av östrogen, det kvinnliga könshormonet, är en av de största orsakerna. Minskad produktion av dessa hormoner orsakar din ämnesomsättning att sakta ner och ökar dina chanser att lagra fett i bukhålan. Omdömen

Tack och lov finns det flera kost näringsämnen du kan införlivar i din kost för att hjälpa dig framgångsrikt gå ner i magen fett.

Den första näringsämne i födan blir omega 3. Detta är en fettsyra som kroppen inte kan producera, men behov. Omega 3 kommer också att hjälpa dig att förbättra hjärtats hälsa och lindra ledvärk. Omega 3 hjälper till att balansera ditt blodsocker, vilket förhindrar din ämnesomsättning från att sakta ner.

Nästa upp blir Irvingia Gabonensis. Forskning har visat att personer som tar denna ingrediens förlorade ett genomsnitt av mer än 6 inches från deras midjeomfånget! Vad denna ingrediens gör är att det gör att din kropp mer mottagliga för fettförbränning hormon som kallas leptin. Omdömen

Detta leptin är ett viktigt hormon som styr många aspekter av din kondition och hälsa. Huvudsyftet är att skydda kroppen från svält. När du svälter dig själv, din kropp minskar kraftigt produktionen av leptin. Detta orsakar faktiskt din ämnesomsättning att sakta ner; vilket i sin tur är dåligt för din fett mål förlust. Omdömen

Detta innebär också att varje näringsämne eller livsmedel som stimulerar produktionen av leptin i kroppen kommer att hjälpa dig att bränna mer fett så småningom. Omdömen

Grönt te är en fantastisk dryck som är känd för att öka vilande ämnesomsättning. Det har också visat sig fungera som en aptitnedsättande.

Att få överskjutande magen fett är ett vanligt och irriterande problem som vanligtvis kommer med åldrandet. Annat än att titta fett och oönskade, ger magen fett du också med ytterligare hälsoproblem. Bukfett släpper också flera fettsyror i blodet; och detta är anledningen till att fler kvinnor upplever högt kolesterol, diabetes och högt blodtryck när de blir äldre. Omdömen

Lägga till ovannämnda näringsämnen till din dagliga kost kan hjälpa dig att bli av med din mage fett samt förbättra din allmänna hälsa. Du bör också förstå att du måste ta de ovan nämnda näringsämnen i rätt proportion; annars dina resultat inte kommer att vara mycket effektiv antingen Omdömen  !.