Binge Eating Recovery

Binge Eating Recovery Review, en klient lägesrapport hennes resa för att övervinna binge eating disorder (BED) Review Efter hetsätningsåterhämtningsplanen och lean för livet programmet en kund till Birmingham ätstörningar expert Debbie Williams skickas i det här meddelandet av hennes framsteg.
äta normalt Verkar lättare nu Omdömen

Hej Debbie Omdömen

Äta verkar normalt mycket lättare nu. När jag har en binge inte som förut. I själva verket och' s mer som en normal person som var lite giriga eftersom det var ett parti eller en kontrollerad binge 2 chokladkakor i stället för en Omdömen

(innan det var 5 eller fler) katalog

Planen är att göra mer och mer meningsfullt för mig och jag tänker på att ha mini binges som du föreslog så att ingen mat är tabu. Jag äter dem medvetet och njuter av dem. Omdömen

Jag älskar att kryssa av mina framgångar på bladen som ges och jag definitivt ändra mitt fokus bort från hetsätning vara magert för livet.
Hetsätning återhämtning inspelning framgång

I &'; M inspelning mina framgångar regelbundet nu och det &'; s bra att titta tillbaka på hur långt jag har kommit. Jag var en enda röra och livsmedel kontrollerade mig. Jag känner att jag &';.. M vinna denna kamp nu Omdömen

Vad jag gjorde häromdagen att hjälpa till med min hetsätning återhämtningen var att skriva ner hur vissa livsmedel kände tiden Omdömen

Jag märkte när jag hade min gräddbakelse behandla inom 30 minuter kände jag mig slö och nästan drogad. Omdömen

I re- lyssnat på din dike mejeriet och inte längre fancy skräp mejeriprodukter fulla av socker. Det påminde mig om de första månaderna när jag didn &';. T beröra några bearbetade typ livsmedel tårta och hur ren inuti jag kände på grund av det Omdömen

Jag också nu titta på mat som bara bränsle för det mesta och konstig sak är att jag njuta av det mer. Jag har sett dina filmer med enkla recept och har följt dem berättar själv detta är bränsle min kropp behov och sedan ta reda på hur läckra recepten är

Jag har inte &';. T förväntar det. Det känns som om jag &'; m på en upptäcktsfärd av vattenrika och kalori fattiga livsmedel. Som du säger på dina inspelningar detta bränsle flöden dina celler och vänder av begär. Det gör verkligen. Omdömen

Jag gillar detaljer om dina inspelningar om var maten kommer ifrån eftersom det får mig att tänka på det mer och tar udden av begär för dem. Omdömen Hetsätning återhämtning med val

Jag känner att jag har ett urval av vad jag väljer att lägga i min kropp och dess mig göra det beslut som isn och' t svårigheter. Det känns som om jag och' M i kontroll och jag vet övertid blir det mer instinktivt beteende som jag &';. M i utbildning just nu med det hela

I haven och' t hade en burgare för 6 månader som du hade sätta mig av dem. . Du är före din tid och med denna häst burger skandal Jag tror att många fler människor kommer att undvika bearbetade köttprodukter
upptäcktsresa för hälsan Omdömen

Jag känner att jag &'; m på en upptäcktsresa för hälsan. Jag såg också häromdagen videon om hur man inspirerades av din far och hur mycket du har lärt dig om att förebygga cancer. Omdömen

Att lära från dig får mig att känna att jag kan ha kontroll över min hälsa och min rädsla för få cancer har minskat. Jag kan &'en; t tacka dig nog Omdömen

Tack

Claire Omdömen

Om du vill läsa om binge eating återhämtningsprogram (även känd som lean för livet) har. en blick här http://www.debbiewilliamsrecordings.com/be_lean.htm
.