Falsk Expectations

Jag vill prata om förväntningar. Vi lever i ett samhälle som har letts att tro att om vi gruppen "livsmedel" i någon oändlig mängd mode och sedan ger vi detta sätt eller mönster av att äta ett fantasinamn eller ännu bättre, namn på detta sätt av att äta efter en person, plats eller en läkare, kan vi sedan äta "__________" Kost, precis som stjärnorna gör, och vikten kommer helt enkelt att försvinna, för att aldrig återvända.
För vissa människor där ute, det är den nya "___________" Diet som din vän, arbetskamrat eller syster kan vara på, eller det kan vara en "heter" kost som har funnits i många år. Oavsett "Diet" kan det råkar vara, har diet "smak av månaden" en stark vädjan för många som kämpar med sin vikt. Omdömen

Varför jag skriver detta? Jag skriver detta bara för att jag tror på att leverera den mest ärliga information som möjligt, om hur jag tror "ihållande framgång" uppnås. Jag tror att vägen till varaktig viktminskning och sedan viktkontroll är en hårdnackad utmaning, att för dem som det är en viktig utmaning, det är verkligen inte ett slut, tills den dagen vi lämnar den här planeten eller bara bestämma utmaningen är ingen längre lönar sig eller meningsfullt i våra liv. Omdömen

Jag skriver detta, inte att avskräcka dig på något sätt, men att förklara för er, att processen av att banta, komma i form och förbättra din hälsa, kan kräver mer av ett åtagande, mer uthållighet och engagemang än vad du nu kan tro krävs. Jag tror att engagemanget är värt, i alla bemärkelser. Jag tror inte att det är en enkel väg, inte heller jag tror att varje individ kommer att följa den vägen. Omdömen

Mat består endast av 3 komponenter, fett, kolhydrater och protein. Grupp det som du vill, och ge den ett namn som du vill. För att framgångsrikt utnyttja mat för att hjälpa dig att uppnå bestående resultat, måste du förstå dessa komponenter och vad de gör för dig, och din kropp. Den starkaste av passform, förstå hur man använder mat för att hantera deras vikt samt hur man använder mat som ett verktyg för att skulptera och forma sina kroppar. Omdömen

Det är ditt val vilken väg du kommer att följa. Min uppmuntran till dig, är att du väljer en väg som ger dig mest kontroll över din förmåga att hantera din vikt på lång sikt.

Vilken väg du väljer, jag önskar er lycka till och jag önskar dig en lång och varaktig hälsa och fitness Omdömen

Richard Kelley, MD Omdömen  ..