Grönsaker, Hormoner och Lady-Business! Entry 3 i viktminskning framgång Journey

Detta är det lättaste jag någonsin har gjort, och det &'; s arbetsgrupp! Hur ofta får du säga att – om något ?! Ärligt talat, jag har aldrig känt mig bättre i mitt liv, och jag vet att det &'; s på grund av detta nya sätt att äta, och de effekter det och' s. Har på min kropp, internt och externt Omdömen

Jag förlorade en annan pund Denna vecka! Jag vet att doesn &'; t låter som mycket, men – VARNING, MÄN – I &'; M på väg att diskutera min lady-business! – det &'; s-tid för min tid, och när du kan göra det genom den veckan med ännu en pund förlust, du vet att du och' ve åstadkommit något! Jag har inte och' t har alla galna hormoninducerade symptom brukar jag ha heller. Jag har inte och' t ens ta en Xanax för min mordiska PMS tendenser den här månaden! När du får din insulin under kontroll, börjar din kropp att bli balanserad i många andra sätt, som är den mest fantastiska del av detta program Omdömen

Här och' s hur det fungerar. Omdömen

Greg och jag satt ner tillsammans (i telefon) och pratade om vad jag ville åstadkomma, och varför. Hon gjorde också en riktigt grundlig utvärdering av alla mina vanor, inklusive mina ätvanor. Hon föreslog då ändringar som jag kan göra omedelbart som skulle förbättra min hälsa och hjälpa mig gå ner i vikt, och förklarade sätt att genomföra de förändringar som skulle fungera med min livsstil Omdömen

Nu, här och' s den bästa delen. JAG FICK Att plocka vilka förändringar jag skulle vilja göra! Under de första två veckorna, kan jag gå som måttlig eller extrem som jag ville (inom ramen för god näring), och det enda jag absolut var tvungen att gå samma väg äta mer grönsaker och dricka en halv min vikt i uns av vatten. Självfallet, ingenting fungerar om du &'; re inte villiga att göra åtminstone några förändringar. Jag tänkte, “ Jag kan göra vad som helst för två veckor. Att &'; s inte en lång tid &";! Omdömen

Det &'; s otroligt hur mycket lättare det är att hålla fast vid något när det &'; s ditt val, och när du &'; re göra det av skäl som genljuder med dig.

Jag valde att bli av vete, socker, konstgjorda sötningsmedel, och allt bearbetas. Du vet – mina grundläggande fyra matgrupper! Att &'; s rätt. I &'; M av diet soda som min make har hotat att hitta en 12-stegsprogram. Jag trodde att det skulle vara så svårt, och det bara inte var och' t. Jag tror att min kropp har fått så mycket bra näring som det bara hasn och'. T missade skräp jag prejar i det Omdömen

Jag har ätit mer grönsaker, magert protein och hälsosamma fetter under de senaste två veckorna än i de senaste två åren, och jag hålla undrar varför i hela världen jag gjorde &'; t göra detta förr! Jag känner mig så flippin &'; bra, och jag har så mycket mer energi hela dagen lång Omdömen

Det finns en hel del skäl som jag gjorde &'; t göra det förr, och de flesta av dem var hinder jag skapade för mig själv, liksom. Omdömen

1. Att äta en hel del färskvaror är alldeles för dyrt Omdömen 2. Jag don och 'en; t har den typ av tid det tar att förbereda alla att livsmedel Omdömen 3. Jag reser hela tiden för arbete och jag vann &'en; t kunna hitta något gott att äta, så varför bry sig
4?. Jag don och 'en; t vill ha att fastställa separata måltider för mig och min familj
5. Bla, bla, bla Omdömen

Det finns enkla lösningar för alla dessa frågor och mer, och Greg är allvarligt begåvad på att hjälpa dig att räkna ut varför saker tillflyktsort och'. T fungerade för dig i det förflutna, och hur man gör dem att fungera för dig, den här gången, för sista gången. Till skillnad från stora företag viktminskning som skall förbli namnlös, gör hon inte erbjuder en livstid medlemskap till viktminskning delen av sin wellness-program Omdömen

I &';. Mkr vid utgången av de första två veckorna, och jag har förlorat fyra pounds. Jag känner mig otroligt, fysiskt och psykiskt, och min vecko prata med Greg håller mig på rätt spår i stor skala. She &'; s verkligen bra på att hjälpa mig planera framåt, och vi talar om och" om detta, så att &"; strategier (både mat-baserade och känslomässigt!) som hjälper mig att navigera säkert genom de utmaningar som att bygga en ny livsstil. Omdömen

Jag har gjort några större förändringar i hur jag äter, och det har skapat en dominoeffekt i hela hela mitt liv. Dess galet bra, och jag kan &'en; t vänta och se vad som händer härnäst Omdömen  !.