Du är vad du äter - mat och orsaken till varje 6 kroppstyp shapes

Det är allmänt trott att du är vad du äter; alltså olika typer av livsmedel kommer naturligtvis att leda till olika former av kroppen. Ohälsosam mat samt dåliga eller oregelbundna mönster av att äta leder i allmänhet till vanställda kropp. Päronformade människor till exempel har de flesta av deras kropps fetter butiker under deras midjan och de verkliga mycket bättre än äpple form människor. Människor som utvecklar päronformade kroppen förbrukar förmodligen kryddig, krämig och rika livsmedel. Dessa personer har även energinivåer och ofta verkar stark. De har också lägre risk att utveckla vanliga sjukdomar som diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Omdömen

Timglaskroppsform anses vara den perfekta kroppsformen på grund av de övre och nedre kroppsdelar är i god proportion. Denna grupp av människor är sammansatt av personer med smal midja linje. Kroppen skala och vertikala proportioner av en timglasform kropp är mycket perfekt. Dessa människor äta massor av fiber innehåller livsmedel och som ett resultat de inte lagra mycket fett som deras matsmältningssystem fungerar perfekt. Dessa människor konsumerar också lågt kaloriinnehåll livsmedel inklusive spannmål, fullkornsflingor, vete, gröna grönsaker och mer proteiner. Dessa människor äter dieter som är låga i omättade fetter (de konsumerar mer av omega 3 och 6 fettsyror). Omdömen

V-formad kropp anses vara den ideala formen för män. Denna grupp av människor bygger mer muskler i bröstkorgen och överkroppen regionen och deras fettdepåer har ersatts med torr muskulatur. Dessa människor får själva delaktiga i hjärt och stretchövningar och som ett resultat de har smal midja linje. Livsmedel som ofta bidra till att uppnå V-form kroppen inkluderar; låg socker och lågt kaloriinnehåll, fullkornsbröd, ärtor, bönor, majs bröd och magert kött. Oval kroppsform kännetecknas av rundad kroppsform. Personer med oval kroppsform har mer tyngd och fett insättning på överkroppen och sådana människor konsumerar feta livsmedel (särskilt skräpmat), alkohol, högt kalori och socker livsmedel, och de äter mycket snabbt. De flesta människor i denna grupp ofta inte delta i övningar av något slag. Omdömen

H form individer är ofta petite i storlek och de har rektangulär stil kroppsform. Höfter och axlar dessa människor är ofta på samma bredd. Personer med H form ofta besatt av kolhydratrik mat; de förbrukar mindre av protein och mineraler. Apple form individer å andra sidan är de som har mer fett i mitten, bröst och mage men lite i armar och ben. Dessa individer konsumerar mer stärkelserika livsmedel och konsumera alkohol överdrivet, och sin kroppsvikt är ojämnt fördelad. Konditionsträning är ofta rekommenderas att bränna fett snabbt och tona kroppen lämpligt Omdömen  ..