Sanningen om katter och hundar (och viktminskning)

Har du någonsin märkt hur lätt det är för husdjur att gå ner i vikt? Jag har, och jag &'; ve alltid varit avundsjuk på det Omdömen

För några år sedan, min katt, Molly, som har sedan dess gått på, hade några extra pounds på henne.. Hon var en petite-stor katt och några extra pounds på henne var som 50 på mig, men det alltid slog mig hur det aldrig ens brytt sig henne. Omdömen

En extra 50 pounds på mig skulle bry mig, utan tvekan , men hennes 3 extra pounds – motsvarande min 50 – var aldrig top of mind för henne. Hon åt och åt och åt, basked i solen, och jagade katt leksaker runt vardagsrummet till hennes kitty hjärta &'; s fröjd Omdömen

Men aldrig en gång gjorde hon uttrycka sin förakt över sin vikt.. Jag har aldrig fångat henne tittar på sig själv i spegeln med avsky, hon aldrig skuldmedvetet jamade om hur hon åt för mycket, och hon aldrig tvingade sig att träffa löpbandet under en längre tidsperiod som straff för att njuta av hennes föregående dag och' s biljettpris.

Hon var bara. Omdömen

Nu är den berörda djur föräldern att jag, insåg jag att det var viktigt för henne att banta för att ta stress bort hennes kropp och förebygga sjukdomar som är mer och mer vanligt bland våra pet befolkning idag, så jag bytte hennes mat upp. Omdömen

Jag har lagt mer protein för att balansera ut henne alltför raffinerad carb diet, enzymer för att hjälpa henne att bryta ner det, och bra fetter för att hålla henne mätta mellan måltiderna. Och det gjorde tricket. Hon släppte vikt inom loppet av en månad. Omdömen

Jag var förundrade och glad på samma gång, att veta att min kattunge katt alltid skonas års självbefläckelse med mat och de följdeffekter som resulterar i symptom såsom övervikt. Omdömen

Med henne, var det lätt, eftersom hon inte hade någon anledning att motstå att banta. Hon gjorde &'en; t har lager av tidigare trauma eller övergrepp att ta itu med, hon var inte &'en; t försöker skydda sig med sin vikt från oönskade förskott från det motsatta könet, och hon gjorde &';. T hatar sitt jobb och vända sig till mat för att finna tröst

Det var en enkel fråga om fysiologi, och hennes kropp svarade väl när det gavs chansen, liksom din. Viktminskning är sällan enbart en funktion av äta mindre, träna mer, eftersom sanningen är om det fungerade ingen som &'; s. Någonsin dieted någonsin skulle behöva gå ner i vikt igen Omdömen

I ett större perspektiv, det &' ; s ganska löjligt hur vi fortsätter att försöka samma standard utfärdat tillvägagångssätt om och om och om igen, tänker de och' ll arbete. Jag personligen var fast i denna gamla hjulspår i år, upp och ner, upp och ner, alltid skylla mig själv för att inte ännu en gång när jag var upp. Omdömen

Det var torterande hur jag behandlade mig, eller snarare misshandlat mig, med mina ord, mina handlingar och mina beteenden. Jag var min egen värsta fiende, inte behöver någon annan att straffa mig för att förlora och få samma 15 pounds minst varje år. Omdömen

Gå ner i vikt var centrum för mitt universum. På något sätt jag placerade så mycket värde på det som jag devalverat själv i processen. Det var min besatthet. Aldrig hade ett ögonblick gå att jag inte &';. T tänka på hur fet jag kände, och när jag tittade i spegeln, beviset var uppenbart Omdömen

Eller så jag tänkte. Även när jag var nere, i mitt sinne, jag var fortfarande upp, och långt bortom verkligheten. När jag ser bilder av mig från den tiden, var jag helt klart inte fett, men mitt sinne var programmerad att tro att jag var, även när jag inte var och'. T Omdömen

Wow, jag hade det så bakåt, som så många kvinnor gör. Jag kommer att säga att även om jag inte &'; t ser ohälsosamt, jag fortfarande, eftersom internt, min hela endokrina systemet var utanför, min mag-tarmkanalen var en enda röra, och mina neurotransmittorer var i stort behov av reparation, men den verkliga springande punkten i det allt var en allvarlig känslomässig obalans som var ansvarig för allt det andra. Omdömen

Varför gör vi det så svårt på oss att komma till våra mål och hålla dem? Vem eller vad kommer i vägen? Vad kastar oss ur spår, och därmed distrahera oss i slutändan tar vår uppmärksamhet bort från våra kroppar och hindrar oss från att någonsin nå mållinjen för gott Omdömen

Det &';? S blivit uppenbart för mig att vikten är en klassisk möjlighet att själv sabotage. Med andra ord, när du når en viss vikt (oavsett hur du kommer dit), tolkar ditt sinne det som osäkert, av någon anledning, så att du kaskad tillbaka tills du och' re tillbaka till börvärdet, den där kroppen känns bekväm och säker. Omdömen

Så oavsett vad du gör för att gå ner i vikt, tills du programmera ditt undermedvetna och ändra dina föreställningar om vad det innebär att vara din idealvikt, din vikt kommer alltid att fluktuera. Omdömen

Liksom i fallet med Molly, hon aldrig ens gav det en andra tanke. Gå ner i vikt betydde ingenting för henne. Hon var alltför upptagen bara vara sig själv, så allt som behövdes var att ändra sin kost; Om det bara vore så lätt för alla andra. Omdömen

Din kropp kommer att nå sin rätt form och storlek när du till fullo uttrycka som är i den djupaste kärnan i ditt väsen, inte för att du gått på en Big Mac och pommes frites för lunch. It &';.. S förmåga att vara som är och helt leva ut ditt syfte och passion som Stokes din ämnesomsättning mer än något annat Omdömen

Tack vare min dyrt avgick fyrbenta vän för att lära mig att en Omdömen .