Varför Jennifer Hudson plan att gå ner i vikt Succeeded

Väg Watchers erbjöd Jennifer Hudson ett incitament att gå ner i vikt. Vad är din “ varför &"; och var ska man börja?

Om du har berg-och dalbana bantning under några år och du är inte närmare vikt du önskar, kan naturlig viktminskning strategi vara alternativet du resonans med.

Först ett par frågor: Vad vet du om hur man gå ner i vikt? Tror du att det är bara om att minska kalorier, vilket minimerar dina portioner, äta uppmätta måltiderna? Om så är fallet, så har du hört detta sagt, och" I &'; ve förlust vikt, men jag känner fortfarande fet &". Du kanske har upplevt det själv från tid till annan. Har du stött på kvinnor som verkade vara den idealvikt du drömmer om att klaga om att vara fet?

Varje människa är olika så det tillvägagångssätt man väljer att gå ner i vikt bör ses i termer av sympatier och antipatier. Är du en person som känner hungrigare efter att ha druckit en måltid i stället för att tugga? Om så är fallet, dricka dina måltider kommer inte att fungera för dig. Planer på att gå ner i vikt arbete om du arbetar dem. Du kommer aldrig att sluta att bombarderas med kost planer eftersom det är big business. När det gäller att dricka kontra tugga, är problemet hur länge kan du gå på sånt? Omdömen

Vad finns det att lära sig om resan till banta? Enligt Nutritionist Vera Stevens av Abundant Life Health and Fitness Center, alla som vill gå ner i vikt bör utbilda sig om orsakerna till viktökning; hur man tar bort den extra vikt på ett säkert sätt och vad du kan göra för att hantera din vikt, och att utbildning börjar med din läkare och en konsultation med en nutritionist.

Hur du börjar behärska vägspärr för att gå ner i vikt och hålla den utanför? För ett ögonblick tänka på en dansare. Har han /hon bara gå ut på dansgolvet och börjar dansa? De kunde men det finns mer att dansa, och det börjar med undervisas (utbildade) i hur man gör varje dans flytta. Omdömen

Beslutet att gå ner i vikt börjar med utbildning, följt av hur mycket vikt du vill förlora . Var realistisk att fastställa din viktminskning mål. I stället för att tänka stort, tänka smått: 10, 20, eller 30 pounds. Om du kan nå dessa mindre mängder framgångsrikt, kommer resten att följa. &Ldquo; hur &"; är där frustration ofta kommer att försöka välja en produkt för att hjälpa dig att uppnå dina mål och det är där de flesta misslyckas. Felen kommer eftersom det är ett system, en vana att arbeta, och alla runt omkring dig gör motsatsen till vad du gör och som de flesta människor du inte &'en; t vill vara annorlunda.

Ditt mål bör vara permanent viktkontroll, inte speciellt tillfälle viktminskning galenskap. Gå ner i vikt för snabbt kan vara farliga för din hälsa. Det ger inte kroppen och sinnet tid att anpassa sig till förändringarna. En del av din viktminskning utbildningscentra runt läsa etiketter, blir medveten om god mat och dålig mat, alternativ för cravings, sätta en cut off tid för kväll måltider, räknar de kalorier, byta livsmedel beredning tekniker och fortfarande upprätthåller en god smak.

Nutritionist Stevens föreslår också din önskan att gå ner i vikt behöver inte komma med ett pris. Det kan göras med tålamod och uthållighet. Ställ din viktminskning mål, besluta med din Nutritionist hur du planerar att uppnå det, med sina förslag, och don &'en;.. T sluta Omdömen