Vad ska äta samtidigt på HCG diet

Den tuffaste delen av en diet program är kalorirestriktion. HCG kost är inget undantag. Det kräver att du begränsa din kaloriförbrukning till 500 kalorier per dag. Detta innebär att du måste vara väl medveten om kalori räknas av dina baslivsmedel. Förbereda en meny för att passa in i kalori gräns är en smart sak att göra. Det hjälper dig att hålla sig till en diet plan i ditt dagliga liv. Omdömen

HCG dieters uppmanas att konsumera mindre måltider på intervall istället för att äta för mycket på en gång. Du kan börja dagen med grönt te eller kaffe utan socker. En bit av citrusfrukter kan konsumeras lite senare. De viktigaste måltiderna, som är lunch och middag, kan bestå av en grönsak, 100 gram kött och en bit bröd
Låt oss ta en titt på den mat som kan vara en del av HCG diet menyn.

• Bröd pinnar eller toasts får tas men bara en bit i varje huvudmåltid. Dessa livsmedel ger energi till din kropp genom att lägga till kolhydrater Omdömen •. Frukter som vindruvor, apelsiner, äpplen och jordgubbar kan konsumeras mellan måltiderna eller efter frukost. Dessa frukter fungerar som vitamin- och mineraltillskott för kroppen Omdömen

•. Grönsaker som lök, gurka, tomat, sparris, spenat och kål göra en läcker måltid samtidigt lägga till mineral och fiberinnehåll av din kropp. De utlöser regelbundna tarmrörelser och hålla matsmältningssystemet rena Omdömen

•. Konsumtionen av kött i form av kycklingsoppa, köttgryta eller kokt kyckling är tillåtet, dock endast i minimala mängder. I stället kan du alltid prova något annat i fisk och skaldjur som hummer, räkor eller fisk. Dessa kommer att lägga jod till din mat och även leverera nödvändiga protein till din kropp.

• Drick mycket vatten för att avgifta kroppen och upprätthålla regelbundna tarmrörelser. Vatten hjälper dig också att hålla fräsch och energisk hela dagen, genom att förhindra kval hunger. Andra drycker som kan konsumeras är juice, te och kaffe, alla utan tillsatt socker. Omdömen

Lägga till ett streck av kryddor och örter kan vara en bra idé att göra varje måltid läckra. Medan du är på HCG diet, undvika att äta ute och festa till sent, eftersom det tenderar att störa din vanliga kost rutin. Lite offer kan hjälpa dig att uppnå den magra utseende du har alltid önskat för! Så, varför vänta längre? Använd HCG tillsammans med en kalorifattig kost och bli av med överskotts flab evigt Omdömen  ..