Fetma Fakta och Toll de tar på din Emotions

Om du är överviktig, du vet den känslomässiga smärta som är associerad med övervikt. Förenta staterna har en av de högsta fetma i hela världen. Tillsammans med de fysiska Aliments som kan komma med fetma, kan du uppleva ett brett spektrum av känslor. Ångest kan också uppstå när kämpar med övervikt. Låt oss ta en titt på några fetma fakta och hur de kan bidra till den känslomässiga sidan av fetma.

I en nation där du är omgiven av vackra smala människor i många olika sociala medier situationer, det finns en enorm efterfrågan att vara smal. Men en övervikt faktum berättar att samma nation har en av de högsta fetma i hela världen. Personer som är överviktiga i USA inte bara måste ta itu med sina egna interna negativa själv tankar, men sårande ord från andra. Många gånger småbarn som lider av fetma också utstå mobbning i skolan. Många ungdomar är mycket till stjärnor och modeikoner som talar dem som är sättet att få vad du vill vara smal. Detta stärker ytterligare sin negativa tankar. Barn och vuxna som lider av fetma kan ha många negativa tankar om att inte vara tillräckligt bra. Detta kan vara en daglig kamp för dem. Omdömen

Ett annat fetma Faktum är att vissa former av fetma är genetisk, medan andra kommer från miljö- och känslomässiga ursprung. Skam är en mycket vanlig känsla som upplevs av dem som har utvecklat fetma genom att äta för mycket. Overeating sker som regel under tider av känslomässig upprörd. Dessa hetsätning episoder kan vara pinsamt. Många människor tenderar att inte berätta för andra om deras kamp med mat. Detta kan leda till en intern strid inom sig själva. Många gånger bara prata med någon som förstår kan göra en enorm skillnad i den personens liv. Omdömen

Vissa tror att människor som har en ohälsosam relation med mat och klassificeras som övervikt har en högre frekvens av ångest. Inte alla människor med fetma har ångest också, men de som har ångest tycker att det är svårt att vara i sociala platser. Detta kan vara på grund av sina egna interna känslor av att inte vara tillräcklig. De kan också känna att andra talar om dem när de är ute offentligt. Att lära sig att älska dig själv trots din storlek är en av de bästa områdena att lära sig under behandlingen.

Om du kämpar med övervikt sedan använda en metod för att banta som inte fokuserar på vikten, utan snarare på att älska sig själv är viktigt. Genom att använda en icke-diet strategi för viktminskning kan du börja gå ner i vikt på ett naturligt och hälsosamt sätt. Ovanpå detta, kommer du att börja utveckla en sund relation med mat och själv Omdömen  ..