Tips för att gå ner i vikt fast

Vår tidigare artikel, motivation för viktminskning, talade om hur du kan använda optimism och positiv attityd till bantar. Denna artikel kommer att utforska fler motivation tips som hjälper dig gå ner i vikt snabbt och permanent.

Tips # 1 Omdömen

Varje misslyckande är en språngbräda till något bättre: Vi borde lära oss av våra misstag och ännu bättre, bör vi lära av de misstag som andra. Varje misslyckande, ger varje misstag du närmare till din framgång eftersom det gör dig klokare. Alla är benägna att göra misstag. Som det gamla ordspråket säger, är mänskligt att fel. Om du vill lyckas i någonting, måste du lära av misstag du gör och de som andra gör. Prova andra gången och den tredje. Hålla ut och du kommer att uppnå dina mål i tid. Ta ett fall av en person som man börjar sitt viktminskningsprogram. För vecka ett, gör han alla träningspass rutiner, men spelar ingen &'en; t följer de planerade måltiderna. Han avslutar upp i vikt. I sin andra vecka, lär han sin läxa och slutar göra ändringar vad de gjorde föregående vecka. På hans andra veckan, efter att lära av sina misstag på första veckan, hamnar han förlorar ett pund. Se den här killen ger aldrig upp, men erkänner att varje misslyckande är en språngbräda till något bättre Omdömen

Tips # 2 Review

Konvertera dina tankar till handling:. Någonsin tänkt på att banta, men var rädd att gå vidare och verkligen gå ner i vikt? Om svaret på denna fråga var en ja, är du bland många människor som har. De flesta av oss är rädda för framgång. Det här är varför; Vi är rädda för att få ut ur vår komfortzon. Vi är vana vid att lättjefullt anpassa nya utmaningar och inte vara flexibla och detta har påverkat vår förmåga att säga ja till saker som förbättrar våra liv. Omfamna förändring. Om du tänker och tror på något, säg det och gå vidare och göra det. Viktminskning är inte svårt. Det beror på den vinkel du ser på det ur. Omdömen

Tips # 3 Omdömen

Motivation kommer du igång, men vana får dig igenom. Motivera dig att starta din viktminskning programmet. Har lust att se bra ut. Titta på vad som är framåt. Visualisera framgång. Visualisera en tonad kropp, visualisera dig själv med förhöjd uthållighet samt energi, visualisera dig själv att passa in med alla dina andra vänner, visualisera köper kläder från vanliga butiker kläder avdelning tillsammans med dina vänner och en hel del andra mål. Bygg en vana att äta hälsosamt, dricka mycket vatten och träna regelbundet. Detta kan vara en svår uppgift, särskilt när du börjar din viktminskning och bantning program. Har viljan att vinna. Säg till dig själv det och' s en win-win-situation. Det är antingen jag gå ner i vikt eller jag gå ner i vikt. Omdömen

Tips # 4 Omdömen

Du är vad du tycker. Du är vad du går för. Du är vad du gör. Jag gillar Vince Lombardi &'; s citat som säger och" Life &'; s strider don &'en; t alltid gå till den snabbaste mannen eller den starkaste man. Men förr eller senare, är mannen som vinner man som tror att han kan &"; så om du tror att du vågar inte, du don &'en; t och om du gillar att vinna och du tror att du kan och 'en; t, då är det nästan säker på att du vunnit &'en; t. Sträva efter att tro att du kommer att gå ner i vikt, och detta kommer att driva dig att nå önskad viktminskning. Omdömen

Önskan att vinna. Önskan att gå ner i vikt. Gör det till en vana och du är garanterad att gå ner i vikt permanent samtidigt bort Omdömen  ..