Jag hatar verkligen Grönsaker - Solutions

Jag hatar grönsaker. Mer specifikt kokt grönt. De gör bara mig att sätta munkavle. För någon som mig (en fitness och kost kille) kan du bli förvånad över att jag &'; M berättar det här. Men jag måste vara ärlig med dig, jag hatar dem, särskilt kokt kål Omdömen

Det hela började i min barndom &hellip. Min mamma brukade korsfästa grönt och koka det till inom en tum av sitt liv. Jag har minnen från en ung ålder att äta min söndag middag vid bordet med min bror och syster och faktiskt gråta och tiggeri att kunna lämna bordet och inte äta min veg. Omdömen

I slutändan jag brukade få en pint vatten och bara försöka att tvätta den så fort jag kunde. (denna strategi har stannat kvar hos mig tills idag) Jag har gjort några galna saker med mat under årens lopp för att uppnå olika mål. Jag en gång blandas två burkar tonfisk i en liter vatten och drack det (en riktig proteinshake). Vid den tiden var allt om proteinintag för mig, men det &'; s. Annan historia Omdömen

Så uppenbarligen är en nutritionist jag vet vikten av att äta grönsaker. De kan &'; t bara vara – utesluten. Att &'; s varför jag inkludera dem fortfarande i min diet. Men jag gör det mitt sätt Omdömen

Min logik är att så länge jag förgöra dem och “. Få dem ner min hals och inuti min kropp &"; det är allt bra, eller hur? Oh ja, och i någon form, om dess flytande eller pulveriserad tillägg. Omdömen

Under årens lopp har jag utvecklat några olika strategier, som jag kommer att dela med dig idag.

Ångad grönsaker för min söndag middag – eftersom jag gillar min grönt fast, inte mjuka Salads &ndash Omdömen. Jag älskar Rocket & alltid lägga till några balsamvinäger Omdömen skaldjur /gryta /cawl &ndash. smaken av skinka eller nötkött och andra örter och kryddor hjälper till att dölja smaken av grönt
Roast grönsaker &ndash. . Jag kunde äta dem varje dag, bara steka en belastning på planteras med några örter, läckra Omdömen grön frukost skakar – dessa är en tuff uppgift för mig eftersom jag har fortfarande stark smak av grönt Omdömen men eftersom de bara tar 30 sekunder att dricka jag gör det tre eller fyra dagar i veckan.

För en grön frukost skaka sätta spenat, avokado och bananer i en mixer med lite vatten. Du kan prova det här, eller med andra grönsaker och saker som olivolja och råa ägg. Omdömen

De fördelarna överväger långt den lilla mängden av obehag jag får när man dricker det, är min gut hälsa ganska bra och jag vet att detta hjälper. Greens pulver (3 plattor av grönt i ett glas) – Detta är användbart och vissa har en mintsmak Omdömen

Under de senaste 18 åren har jag kunder som aldrig äter eller dricker vissa livsmedel Omdömen

Saker som -..
frukt
Veg
fet fisk (som &'; s mig också) katalog Vatten
Rött kött

Det är mitt jobb att identifiera dessa “ luckor &"; i deras kost och koppla in dem med en alternativ metod. Vi gör bara detta men efter de grunderna görs konsekvent, annars dess ett slöseri med pengar. (Grunderna skär ut skräpmat och äta en hög proteinhalt låg Carb diet). Omdömen

Så jag ville dela detta med dig så att du kan se att även om du kanske inte gillar en viss mat du kan fortfarande hitta en väg runt problemet. Omdömen

Finns det några luckor som behöver kopplas in din kost? eller ska jag säga vad är luckorna som mycket få av oss äter perfekt Omdömen

Var försiktig, Omdömen

Rich Omdömen  ..