Funderare det, tro det och Lose It - Lätt

Med mediernas senaste tidens fokus på viktökning, är det inte konstigt att mycket individuell uppmärksamhet dras mot siffrorna på vågen. Men det fungerar? För varje år som går, statistiken berättar en berättelse om det ökande antalet överviktiga personer över hela nationen. Dagligen, rapporterar nyhets fraser som "övervikt trend", "barnfetma" och "snabbmat epidemi." Gör något av dessa fraser gör dig att må bra om dig själv eller dina vänner /släktingar? De är så negativ. Kan du nämna en person som vill ska kallas feta eller få sina matvanor kallas en epidemi? Hur många negativa konnotationer uppstod medan du läser detta?

Tänk på potentiella försäljningen av en skala som mäter pounds förlorade i stället för sin nuvarande vikt. Skapa en lyckligare tänkesätt av människor med fokus på hälsosam mat och välsmakande husmanskost istället för terminologi som "fast food epidemi." Kanske barn skulle lockas till mer fysisk aktivitet om det var kul, i stället för en lösning för att bekämpa "barnfetma" och alla dess negativa konnotationer. Föreställ dig hur mycket bättre någon skulle känna om sig själva, vilket ökar deras energi och engagemang nivåer för att fortsätta med en mer hälsosam livsstil.

"Viktminskning" är typiskt oattraktiv och frammanar negativa bilder från början. Viktminskning är synonymt med att ge upp god mat, deltar i en övning aktivitet av något slag, och en alla runt upprörd av ens glad existens. Pojke, skulle du rusar ut för att vara olycklig? Varför skulle någon hitta denna tilltalande? Det finns ett bättre sätt, ett som känns bra Omdömen

Det första steget är att släppa aktuella föreställningar om mat, kost, motion, vikt, etc. Släpp externa feedback från "experter /myndigheter" och fokusera på hur det känns och dina egna övertygelser. Negativa tankar och föreställningar om vad du äter, när du äter och hur mycket du äter har ett sätt att skapa en självuppfyllande profetia. Kroppen är en väl köra maskin. Det tar hand om sig själv genom att använda de näringsämnen den behöver och spola ut vad den inte kan använda. Dricka helt enkelt mycket vatten för att se till att din kropp kan spola ut vad den inte kan använda, äta de saker som gör dig att må bra och din kropp kommer att föra sig tillbaka till hälsosam inriktning.

En morgon innan spinningpass var på väg att börja Sinclair talade med sex andra klasskamrater. De klagar över hur ineffektiva deras viktminskningsprogram hade varit. Tracey satt tyst uppmärksamma, men hade inte gått i. När Sinclair frågade Tracey hur det gick för henne, svarade Tracey mycket tyst att hon hade förlorat 15 pounds och var bara 10 pounds ifrån sitt mål vikt. Alla samtal stoppas och de andra kvinnorna nollställs på Tracey. De ville veta vad hon hade gjort och tyst drömt om hur de skulle se ut med liknande resultat. När Tracey röjas att hon bara arbetade tre gånger per vecka, åt vad hon ville och drack mycket vatten alla var täckt och lutade sig in för att ta mentala anteckningar. Tracey förklarade att hennes mamma hade länge trott på affirmationer och lärde henne denna färdighet från en ung ålder. Tracey hade slutat utöva det under de senaste åren, men började använda denna teknik igen när hon bestämde sig för att ta itu med de pounds som hade krupit upp. Inte bara gjorde hon bekräftar flera gånger per dag att hon var en spektakulär sexig storlek 4, men allt hon satte i hennes kropp var frisk näring och hjälpa henne att uppnå sina önskade kroppsmått. Tracey berättade vidare hur hon lyckades med att äta mer än en halv chokladkaka och ändå förlorat ett par pounds. Med varje tugga hon bekräftade att hennes kropp behövde Chokladtårta till bränsle hennes viktminskning ugn, att varje tugga förde henne så mycket närmare sitt mål att varje tugga var motsvarande en halv mil jog. Wow!

Diets är mycket subjektiv. En diet kommer inte att fungera för alla, men med fokus på vad som känns bra, tro på resultatet, och bekräftar verkliga önskningar kommer att fungera för alla. Vad du söker kommer att dyka upp - varje gång. Tracey åter lärt sig att leta efter vad hon ville, och introducerade henne spinningpass till de verktyg som skulle hjälpa dem att komma på rätt spår med att locka sina önskningar.

Det finns inget viktigare att hålla dig på en plats som känns bra. Viktminskning är inte ett undantag från denna universella lag. I själva verket finns det inga undantag från lagar Attraction. Gör det känns bra och du kan få ditt hjärtas önskan.
.