Livet skulle vara så mycket enklare om dessa bantningspiller Worked

Vi har alla sett annonserna – Ny fett sprängning piller smälter bort fett medan du sover. Eller den person som förlorat 30 pounds i tre veckor på ett viktminskningsprogram. Vi &'; re frestas. Vi tänka på att köpa det $ 50 flaska eller få fyra veckor till ett värde av livsmedel. Men vi och' ve varit så här rutten innan. Vi köpte in sagan Omdömen

Varför don &'en;. T dessa saker fungerar? Har du läst det finstilta: Resultat Inte typiska. Problemet är att de flesta av oss är typiska. Omdömen

Varför ska vi ge vika för dessa annonser? Varför vi tror och hoppas? Svaret är att annonsörerna är riktigt bra på vad de gör. Vi lever i ett ögonblick inriktat samhälle; textning och snabbmeddelanden. Vi börjar tro att allt kan hända så snabbt. Omdömen

Så annonsörerna skriva annonser. Dom matar oss sagorna Omdömen

Men fråga dig själv:. Har du vaknar upp i morse tio pounds tyngre? Osäkra. Att &'; s inte typiskt. Kommer du vaknar i morgon bitti tio pounds lättare? Osäkra. Eftersom det &'; s inte typiskt. Vad är typiskt är att vi samlat ihop de 10 eller 15, eller mer pounds under loppet av tid och det kommer att ta lite tid att permanent förlora dem pounds. Omdömen

Vi måste börja genom att ändra vårt tänkande . Sluta vara omedelbar orienterade Omdömen

Instant är bra för många saker, men det spelar och'. T-arbete på allt. När vi sätter vårt hopp till en omedelbar lösning som vi ställer oss upp för besvikelse – och i allmänhet lätta våra plånböcker i processen. Omdömen

Den enkla sanningen är att vi fick denna vikt under loppet av tid och det kommer att ta tiden att förlora den. Vi måste ändra vårt tänkesätt och lära sig tålamod. Omdömen

Börja göra enkla ändringar i din dagliga rutin. Hur många gånger under veckan äter du snabbmat? Finns det något sätt du kan skära ner på att en gång eller två? Packa en lunch en dag under veckan. Omdömen

Leta efter sätt att bränna bort mer kalorier. Nästa gång du går till affären park på baksidan av parkeringsplatsen. Det tar bara ett par extra minuter att gå igenom en parkeringsplats. Har din kontorsbyggnad har en hiss? Utse en dag i veckan som du använda trapporna.

Dessa lösningar är inte snabba fixar, men de kommer att hjälpa dig att bli mer hälsomedvetna. Och du kan må bra att du tar kontroll över din hälsa Omdömen  ..