5 myter som gör Män att undvika att ta Biggest Loser Viktminskning Journey

Mat och dryck !! YUM

Vi alla njuta av dem. Det är naturligt sätt att njuta av varje ögonblick. Men vi glömmer kalorierna som kommer inom oss. Detta inser av oss endast när vikten börjar krypa upp och fästa sig på vår kropp. Och män är det i mänskligheten som är mer benägna att fästa vikt runt magen. Med en genomsnittlig, bör män hålla sig till 2500 kalorier per dag inklusive alla drycker.

I allmänhet män tror att de måste förlora största förloraren viktminskning endast när det är nödvändigt. De skulle bara agera när deras midja linje går över gränsen eller någon kommentarer om sin kropp. De bor i konfrontation som när det uppstår behov, det finns hundratals sätt som att bränna fett utan något krångel och ORO. I denna artikel kommer vi att diskutera de myter som män har när det gäller viktminskning. Omdömen

Myth1- Starches gör dig plumpy Omdömen

Det här är inte sant. Stärkelser är kolhydrater som är den huvudsakliga källan till redo att använda bränsle för vår kropp. Särskilt i bakade produkter som potatis, är det lätt att förväxla med hög kolhydratrika livsmedel med hög fetthalt dem eftersom de två ingredienserna förekommer ofta samma. Vi ber för fettrik mat (kex, croissanter, bakad potatis eller mikrovågsugn popcorn) inte de kolhydrater. Omdömen

Myth2- Drastiskt skära ner kalorier Omdömen

Detta är inte riktigt att vi måste skära kalorierna drastiskt. Om vi ​​gör en sådan sänkning ner, ämnesomsättning av vår kropp blir långsammare och vår kropp hamnar i en konversation läge. Denna typ av vår kropp faktiskt minskar förmågan att gå ner i vikt. Det är bäst att släppa din totala kaloriintaget endast en liten stund att justera bränslemixen för att hålla bränna fett. Omdömen

Myth3- New Diet Plans

Om du börjar äta äpplen hela dagen i en vecka Det är säker på att du kommer oundvikligen ner i vikt. Men du kan inte leva på denna diet för resten av ditt liv. Denna typ av diet är inte realistiskt. De extra pounds börjar rulla in. Ta små förändringar i dina matvanor men realistiska dem att uppnå största förloraren viktminskning. Omdömen

Myth4- Över- äta leder till fetma Omdömen

Det är falskt. Över- ätande inte leder till fetma. Det är i allmänhet hunger som leder oss till över äta. Snarare om du har känslomässiga triggers, kommer du att äta som är rätt. Men det bästa sättet att omintetgöra en craving är avleda din hjärna. Omdömen

Myth5- Intensiva arbets- outs

Övningar bränna kalorier. Med en genomsnittlig, behöver du ett träningspass tre gånger per vecka av intensiv träning för att smälta bort extra pounds. Omdömen

Njut av dig själv och din största förloraren viktminskning Journey. Undvik Myter och Håll dig frisk Omdömen  ..