Crash diet Att Work

De flesta människor som vill gå ner i vikt kan ha tillgripit olika typer av krasch kostvanor. Ofta inte alla dessa system är effektiva och så du måste vara försiktig när du väljer den. Det finns olika typer av krock dieter som fungerar, och det har bevisats av många människor som har försökt och genom olika studier också. Dessa dieter är följande: Omdömen

Juice Story: precis som andra dieter, består programmet av frukt och grönsaker. Den enda skillnaden är att i denna diet, frukt och grönsaker blandas tillsammans för att förvandlas till flytande form. Du kan välja att blanda olika typer av frukt i juicer och skapa drinkar eller fruktjuicer. Om du försöker gå ner i vikt, kanske du vill prova att blanda druvor, apelsiner, selleri och äpplen, eftersom dessa ofta rekommenderas för viktminskning. Den bästa delen om denna diet är att även om du får låga kalorier, kommer du fortfarande känner dig energisk. Saften Historien har visat sig vara en av de kraschdieter som arbetar Omdömen

Skaka det. Denna typ av system blev en hit i 1980-talet, när måltider ersätts med skakningar. Skaka det är lågt i fett, låg i kalorier och hög halt av vitaminer. Du kan välja vilken typ av skaka men du måste vara säker på att du håller dig till ditt schema och diet plan du följer. Istället för att ha en frukost, kan du välja en shake. Du kan också byta ut din lunch eller middag med den Omdömen

Kål soppa diet. Detta är en annan typ av kraschdieter som fungerar. Kål soppa diet är inriktad på konsumtion av kålsoppa med låga kalorier i en vecka. Du kan kombinera kål med olika frukter och grönsaker också, eller lägga upp lite kött i din soppa. Du kan också lägga upp några lök och paprika att spetsa smaken Omdömen

Simply Vegetariskt:. Om du inte känner för att ha en spenat juice, så kan du välja spenat recept tillsammans med frukt och grönsaker. För sallader, notera att låg mängd av förband är till hjälp för att minska vikten. Men för bättre resultat, är det bäst om du förbrukar mycket vatten med den. Tillsammans med spenat, kan du kombinera det med morot, broccoli och grönkål. Detta anses som en av de krasch kostvanor som fungerar. Omdömen

Men du måste komma ihåg att bantning kommer inte att fungera om du para ihop den med en bra uppsättning av träningsrutiner. Dina övningar kan göras på minst 30 minuter varje dag. Kom ihåg att kraschdieter att arbetet skulle komma med en bra övning rutin. Om du inte är medveten om dessa krasch kostvanor, kan du kontrollera med en dietist eller läkare för att få reda på mer om kraschdieter som fungerar. De kanske kan ge dig rekommendationer om vad som kan vara bäst för dig. Och efter att ha sagt allt detta, kan du bara vill prova något som är bevisat, som fungerar och är en hälsosam livsstil förändras ... vilket kan vara en gradvis övergång ... glykemiskt index systemet Omdömen  ..