Ha en kopp te med din Diet

Ah, en kopp te på morgonen och din på väg till viktminskning. Det har länge varit känt att vissa teer har starka hälsofördelar och det kommer naturligtvis att de skulle studeras för viktminskning effekter.

Det har nyligen skett en viss buzz om teer som kan hjälpa till med viktminskning, men som te verkligen fungerar och varför? Är de verkligen allt de sägs vara? Att &'; s vad jag inställd på att ta reda på. Mina slutsatser är listade nedan för tre av de mest populära diet teer på marknaden idag:

Wulong Tea:

Även stavat oolong, har detta te nyligen blivit känd för bantare grund av intyget från prat visa värdar OPRAH WINFREY och Rachel Ray. Forskare säger att två koppar Wulong per dag kan öka din ämnesomsättning och blockera upptaget av en del fett från livsmedel.

Hur fungerar Wulong te arbete? En av dess aktiva ingredienser, polyfenol, rapporteras att aktivera vissa enzymer som hjälper upplösa triglycerider och dricka te regelbundet kan förbättra din ämnesomsättning för fett. Den innehåller också en del unika antioxidanter, som catechin, som kan hjälpa till att sänka kolesterolet Omdömen

Grönt te. Omdömen

Grönt te ger en liten skjuts åt din ämnesomsättning, som har placeras ha potential att hjälpa dig att bränna cirka 80 extra kalorier per dag. 80 kalorier ISN &'; t hel del, men tänka på det på lång sikt – att &'; s 8 pund per år! Den andra viktminskning nytta med grönt te är dess förmåga att minska suget Omdömen

Men många påståenden om grönt te och' s. Effekt på viktminskning har inte fått stöd av gedigen forskning. I själva verket har det hävdats att det kan blockera upp till 40 procent av kroppen och 'en; s fettupptag, ett påstående som FTC säger är en “ Big Fat Lie &"; i någon produkt. Se upp för företag som försöker sälja grönt te som en viktminskning bota alla.

Grönt te gör innehåller koffein, men dess fördelar viktminskning är inte på grund av koffeinhalten. De är faktiskt orsakas av aktiva ingredienser polyfenol och catechin, som också återfinns i Wulong och några andra teer. Den rekommenderade dosen är en kopp per dag på morgonen Omdömen

Ginseng te. Omdömen

Tänk på när du väljer en te av de potentiella negativa effekter vissa typer kan ha på din hälsa. Det kan få dig att gå ner i vikt, men eventuella risker för koffein kan väga på din totala beslut.

För den mer avslappnade dieter, är ginseng känd som en naturlig uthållighet booster. Det spelar och' t dämpa aptiten eller slåss fett direkt hur andra teer rapporteras att göra, men det kan ge dig en extra bit av energi så att du kan få ut av motion mer. Många bantningspiller erbjuder koffein och andra ohälsosamma energi öka stimulerande – Ginseng te kan vara ett hälsosammare alternativ till dem. Omdömen

Upptäck ett nytt sätt att kost med teer som kan uppdatera din ande på morgonen och hålla dig energi hela dagen. Detta kan vara en enkel förändring i din dagliga rutin med en stor inverkan på hur du mår totalt. Även om det inte är svaret på viktminskning, det säkert kan vara en trevlig del av det. Cheers
 !.