Lågt glykemiskt eller låga kolhydrater, Vad är skillnaden?

lågt glykemiskt eller LOW CARB? Vad är skillnaden? Omdömen

Diabetes är på en 600% ökning av denna generation! Omdömen

Som jag nämnde i tidigare artiklar, kolhydrater är nödvändiga och viktiga för energimetabolism. Även allvarligt begränsa intag av kolhydrater kan ha sjuka biverkningar, intag av en stor mängd av dem kan ha skadliga effekter på hälsan samt Omdömen

För mycket Carbs- högt glykemiskt …. Omdömen

Först och främst, det &' ; s viktigt att välja kolhydrater som är bra för dig- lågt glykemiskt Carbohydrates- eftersom enkelt uttryckt, om du inte &'en; t, det är en ytterst ogynnsam chans att du kommer att hamna en av de miljoner som diagnostiseras med den allmänt känd sjukdom &' , diabetes och ' ;. Denna sjukdom har haft en häpnadsväckande tillväxt på 600% ökning på bara den sista ensam generationen. Om du pris din hälsa och inte behöva oroa sig för att skjuta dig med insulin eller att låta en sjukdomskontroll ditt dagliga verksamhet, då jag starkt rekommenderar att du tar del och och välj från min lista över bra kolhydrater (nedan) varje gång du äta Omdömen

För lite Carbs …. Omdömen

Om kolhydratintag är helt begränsad, kommer din kropp faktiskt börja använda sin lagrat fett för energi (ketos) … således populariteten av Atkinsdieten. Men låt och' s ansikte det, vem kan leva ett liv utan kolhydrater? När du börjar att introducera dem tillbaka i din kost, kommer vikten på snabbare än det gick. Så småningom, detta tillstånd av ketos lämnar en ohälsosam mängd syror, som i syrarest hela blodet (ketoacidos). Vem vill ha det? Andra biverkningar är:

Trötthet och trötthet Huvudvärk Långvarig Törst dålig andedräkt Svaghet Illamående och magsmärtor Yrsel Dålig cirkulation Sömnsvårigheter metallisk smak i munnen Brist på vitaminer & mineraler

Så varför inte vara realistiska om det och hålla äta carbs- Bra för dig Carbs. Då kan du se fram emot dessa biverkningar:

Abundant hälsa Enkel viktminskning Konsekvent mental klarhet Vakenhet hålla din socker och insulin på en hälsosam konstant hälsosam metabolism Curb sockersug Satisfaction vid måltider (mättnadskänsla) Friska mag-tarmkanalen Crave hälsosam mat

Kolla in den här videon och A MÅSTE VETA för alla ...
http://chantelclark.com/low-glycemic-benefits-a-must-know/

För att ta reda på mer om hur du ändrar dina cravings, minska insulinproduktionen och återställa din mat cravings, Besök webbplatsen ... Omdömen

http://shop.usana.com/shop/cart/ProductDetails?ProductID= 251.010000

Om du fortsätter med denna regim kan du ändra din hälsa och även hur du känner, livslångt. Det finns ingen förneka forskning. Omdömen

Några tips ... Omdömen

Ät ofta, ungefär var tre timmar även om du inte är hungrig. Ja, skaka anses äta. ;-)

Se till att du startar ett program när du kan genomföra och planera dina måltider. De är mycket enkla, men försök inte att starta när du vet att du kommer att resa ut ur staden. Omdömen

När du är klar, sluta inte. Gör denna förändring i din kost för endast 5-7 dagar är enkel. Även efter den tiden det ska vara enkelt att hålla sig till det nya meny förmodligen på grund av hur du ser ut och hur du mår. Stannar inte där. Bara gradvis lägga till lite protein och fortsätta att göra proaktiva metoder för din hälsa. Om du har 5 pund att förlora i 5 dagar, jag är säker på att du kommer. Omdömen

Om du behöver hjälp vid alla Tveka inte att kontakta mig. Jag vill gärna hjälpa dig att förbättra din hälsa. Omdömen

Du kan se min personliga vittnesbörd när jag gjorde RESET kost- Hur återställer jag helt mina cravings, naturligtvis, och förlorade 5 inches och 8 pund som en bieffekt ... http://chantelclark.com/lose-5lbs-in-5-days-healthily/

För att din hälsa, Omdömen

Chantel C. Omdömen.