Fem effektiv viktminskning drycker - Viktiga saker du kanske inte Know

Vi har alla hört talas om livsmedel för att undvika att hjälpa oss att vinna över Ardenneroffensiven. Vi har också hört av mat att äta för att accelerera fettförbränning. Dessa så kallade "superfoods" öka vår ämnesomsättning för att underlätta en snabbare kaloribrännskada. Ägg, havregryn, äpplen, fisk och bönor är bara några av de livsmedel som faller under denna kategori. Omdömen

Bortsett från dessa fasta livsmedel som främjar fettförbränning, det finns också viktminskning drycker som utföra samma uppgift. I stället för kolsyrade drycker eller sockermättad bearbetade juicedrycker, dessa viktminskning drycker bromsa din hunger och hjälpa till att kontrollera aptiten och samtidigt öka ämnesomsättningen för ett större fettförbränning. Om du är för närvarande på en soda-drickande Spree, är det på tiden att du börjar ersätta detta med följande hälsosammare alternativ som anges nedan:

1. Vatten. Din kropp använder energi till "värme" backa vätskan till normal kroppstemperatur inuti kroppen. Således, dricka 8 glas av den universella lösningsmedlet kan du bränna ytterligare 250 kalorier per dag. Dricka ett glas eller två före måltid inte bara styr aptiten, underlättar det också en snabbare kaloribrännskada i ungefär en timme och trettio minuter som är avgörande för viktminskning. Omdömen

2. Grönt te. Denna dryck, som är ett effektivt anti-cancerdryck på grund av dess höga antioxidant innehåll, är också effektivt för fettförbränning. Den innehåller katekinerna som ökar ämnesomsättningen och bränna fett. Dricka fyra koppar om dagen brinner minst 40% av kroppsfett. Är det inte konstigt då att nationer som Japan och Sydkorea, både ivrig grönt te dricker, har lägre överviktnivåer jämfört med resten av världen? Omdömen

3. Mjölk. Har mjölk? Du kanske måste. Mjölk har kalcium som ökar fettnedbrytningen i cellerna. Dessutom innehåller den också protein som hjälper till att hålla en person känner sig fullt för längre tidsperioder. Gör inte detta en ursäkt för att ner gallon vid liter denna läckra dryck, dock. Bara att lägga mjölk till din kost kan hjälpa bränna 30% av kroppsfett i genomsnitt. Maker till att du väljer skumma eller fettfri mjölk när du gör dina matinköp. Omdömen

4. Smoothies med yoghurt. Oavsett om du förbereder frukt eller gröna smoothies, lägga magert eller sänkt fetthalt yoghurt i denna läckra blandning inte bara dödar dina cravings för mer mat, men minskar också magen fett med så mycket som 70%! Tjockleken av drycken kan förklara detta, plus fiber i frukterna och grönsakerna. Men kalcium i yoghurt hjälper också bryta ner fett. Om du ändå vill lägga mer sötma till din smoothie, använda honung istället för socker. Omdömen

5. Grapefruktjos. Forskarna vet inte riktigt varför, men kanske surhetsgraden i grapefruktjuice saktar ner matsmältningen och hjälper en att känna sig mätt längre. En studie visade att de som konsumerade grapefrukt förlorade ett genomsnitt av fyra pounds i tre månader. Notera att det hänvisas till här är naturlig grapefruktjuice som du har pressat dig själv och inte är förpackade sorter. Bortsett från grapefruktjuice, juice naturligtvis pressas frukt och grönsaker finns också andra drycker viktminskning som leder dig att förlora kalorier Omdömen  ..