Lite extra vikt - kan faktiskt vara bra för You

Trött på besatt om att förlora några pounds? Plågad av skuld? Nya rön säger att vi kan lätta upp lite. Ja, är fetma fruktansvärt för din hälsa och motion är definitivt bra. Men en trevlig liten 10 – är 15 pounds extra inte så illa. Det kan även ha fördelar Omdömen

Om du &'; re 10-15 pounds över normen, här och' s goda News

Jämfört med din magra flickvän. ​​Omdömen

1. . You &'; re inte större risk att dö av cancer eller hjärt-kärlsjukdom Omdömen

2.. I din 70 &'; s, har du en minskad risk att dö under en 10-årsperiod. (Både viktiga och underviktiga människor har en högre risk än vad du gör.) Katalog

3. Du kan bidra till att stärka dina ben och undvika benskörhet. Omdömen

4. Ditt ansikte kan se yngre ut. Kom ihåg det gamla talesättet att efter 40, måste du välja mellan ansiktet eller kroppen. Det visade sig att det &'; s mest sant. Fett ger lite mer struktur i ansiktet. It &';. SA naturlig volym filler
En av hemligheterna till dessa nya rön är att något överviktig fett är ytan fett, ofta sker på höfter, lår och botten. It &'; s mindre farliga än den interna fett knutna till dina organ som magen som sker i fetma.

Enligt Leon Flicker, professor i geriatrik vid Western Australian Centre for Health & Åldrande, "Dessa resultat låna ytterligare tilltro till påståenden om att de BMI gränsvärden för övervikt och fetma är alltför restriktiv för äldre personer. Överviktiga äldre människor är inte löper större dödsrisk än de som är normalviktiga. Vara stillasittande var associerad med en ökad risk för dödlighet hos kvinnor än hos män. " För mer information, klicka här för att läsa mer om studien av den västra australiensiska Centre for Health & Åldrande och kolla in The Wall Street Journal artikel, "Ett fall för de extra 10 pund." Omdömen

Kontrollera ditt BMI (Body Mass Index) Review Detta diagram från eMedTV.com ger dig din BMI för din längd och vikt.

Normal BMI är 18,5 – 24,9. Tillsätt 10 – 15 pounds till det att se något överviktig, och ett BMI på 30 eller högre anses lida av fetma. Om du vill använda BMI diagrammet hitta rätt höjd (i inches) i den vänstra kolumnen Höjd. Flytta över till en given vikt (i pounds). Antalet vid toppen av kolonnen är BMI vid denna längd och vikt. Pounds har avrundats Omdömen  ..