Bästa Ab Workout för att förlora Belly Fat -? Finns det verkligen en

Svaret på den urgamla frågan "Vad är det bästa ab workout för att förlora magen fett" är ...

None! Ab träning ensam inte skapa tillräckligt av en metabolisk reaktion i kroppen för att skapa fettförbränning. Omdömen

Jag har träffat otaliga människor som frågade mig vad de bästa typer av övningar och träning är för att förlora envis magen fett i För att få fram synliga sex-pack abs. De söker något "mirakel abdominal workout" som skulle kunna bli av med sin bukfett på nolltid. Omdömen

Faktum är ... de har att göra med problem i helt fel sätt! Sanningen är att du inte förlorar magen fett genom att göra ab träning. Omdömen

Det är ett slöseri med tid och ansträngning om du fokuserar på att göra magövningar och ab träning för att platta till magen och ta ut 6 -pack abs. I stället bör du utföra rätt träningsprogram som kommer att minska och hålla bort ditt kroppsfett för gott. Omdömen

Vilka är då de bästa övningarna för att förlora magen fett? Hela kroppen övningar ... såsom olika former av knäböj, utfall, marklyft, ren & pressar, rycker, gungor, pressar och drar, bergsklättrare, sprint, etc. Omdömen

Dessa typer av hela kroppen övningar stimulerar maximal metabolisk reaktion i kroppen och ökar fettförbränningen hormonnivåerna, vilket hjälper dig att bränna kroppsfett på kortare tid. Dessutom är en bieffekt av att arbeta med hjälp mestadels hela kroppen flera gemensamma combo övningar som du indirekt arbeta hela din midsection även om du inte specifikt inriktade på abs. Buken och kärn specifika övningar bör endast utgöra en liten del av ditt träningsprogram. Omdömen

Tänk på att kost är nyckeln till att förlora magen fett och utveckla synliga magmuskler. Om bor på en diet av bearbetade, hög socker och hög trans fet mat, kommer det att bli omöjligt för dig att förlora magen fett oavsett hur hårt du tränar. Nutrition är utan tvekan "kungen att få en sex-pack". Omdömen

Så låt oss klara upp detta för gott ... Omdömen

Slösa inte tid på situps, crunches, höjer benet, och pengar på alla dessa värdelösa "ab gadgets" i dina ansträngningar att utveckla sex-pack abs. Istället fokusera på hög intensitet hela kroppen pass med kombinations flera gemensamma övningar alla strategiskt kombineras till högeffektiva fettförbränning träning. Kombinerat att med en ren kost full av naturliga obearbetade hälsosamma livsmedel och minimal transfetter, och de svårfångade sex-pack mage kommer att bli din på nolltid! Omdömen

Kolla nedan för fler tips om att förlora magen fett och få platt sexig 6-pack abs för livet Omdömen  ..