Hur hamnade jag här Size

En av de vanligaste sakerna som nya kunder säger till mig är och ', hur hamnade jag här storleken, jag kan och 'en; t tror att jag gjorde &'; t göra något förr &' ;. Tillsammans med detta uttalande kommer vanligtvis kommentarer som &'; Jag hatar verkligen mig själv &' ;, &'; I &'; m så självmedveten &' ;, &'; Jag hatar att shoppa &' ;, &'; Jag känner mig oattraktiv ' &;. Omdömen

Nu någon gång under denna resa från tunna och passar till stora och en vandrande tidsinställd bomb det måste ha kommit en tid då varningsklockorna började ringa. Ingen vaknar upp för att se en helt annan kropp på morgonen. Viktökning är en mycket långsam och gradvis process som helt enkelt spelar &';. T ske över en natt Omdömen

Kanske det &'; s viktökning sidan av ekvationen att vi bör titta på för att lösa problemet i stället för efter effekterna av att vara stor. Visst att &'; s det enda sättet att verklig långsiktig framgång Omdömen

Men innan vi dömer någon för att vara en viss storlek eller form som spelar och'. T överensstämmer med den &'; ideal och' i båda är friska eller vacker, kanske vi bör titta på de vanligaste anledningarna till att många människor hamnar övervikt och desperat missnöjda med sig själva. Omdömen

För det första finns det sociala faktorer inblandade. Kanske du och' ve kommer från ett trasigt hem eller hade en stressig uppfostran för en eller annan anledning. Kanske du bildade en vänskap med mat vid en tidig ålder som lämnade du alltid använda det som ett sätt att må bra Omdömen

Inte bara detta, men om du &';. Re från en underprivilegierad familj, du förmodligen didn &'en; t har tillgång de färskaste och mest hälsosamma livsmedel möjligt och i stället fick billigare och mer högförädlade livsmedel, som satte hjul sugen hög sockerhalt /fettmatar helt på rörelse i tidig ålder Omdömen

För det andra finns och' s. den emotionella sidan av att äta. Kanske du var mobbad i skolan, eller hur och 'en; t känner att du monterade i eller bara didn &'; t njuta av att vara i den miljön. Detta skulle kunna leda till skapandet av en dålig kost Omdömen

För det tredje och'. Samhälle. Vi &'; re ständigt dras ett sätt och en annan. Å ena sidan någon &'; s säger till oss att vi måste se bra ut så att vi kan bära dessa kläder eller denna parfym etc och å andra sidan har vi och' re får höra att äta det eller det kommer att göra oss fullständigt, glad eller ens sexig. Medierna manipulerar oss oavsett hur man väljer, men dessa meddelanden finns i våra sinnen och tyvärr gör vägleda oss i att göra vissa saker Omdömen

Vad sägs om övning, weren och 'en;. T du någonsin något bra på sport, aldrig plockas i lag eller bara allmänt dålig på något fysiskt? Omdömen

Dessa saker hela plantera frön till allt som händer senare i livet när det gäller kost och motion. Om du &'; ve alltid hatade motion och byggt upp förbittring för allt det står för så är det och' s mycket osannolikt att du &';. Re kommer att vårda tanken att göra det regelbundet Omdömen

I ett nötskal, måste vi försöka och ta kontroll över våra sinnen eftersom det är denna del av oss som dikterar allt vi gör eller tror på om det och' s rätt eller fel. För att verkligen få i att forma och vara friska, sexig, attraktiv, energisk och klädstil person som vi &'; d alla älskar att vara, vi måste vara ansvarig för våra sinnen. När detta sker blir och vistas i bra form är lika enkelt som ABC Omdömen  ..