Vad är ett genombrott med mat och vikt Anyway

Om du är som många kvinnor som &';? Ve tillbringat en livstid (eller vad som känns som en) kämpar med vikt och överätande, ord som “ genombrott &"; kan låta som orealistisk hype. För många kvinnor som är slitna med mat och vikt kamp kan ett genombrott kännas omöjligt. Varför? Deras nuvarande tänkesätt är ett av “ kamp &";. Omdömen

Denna fråga kom upp sent som jag pratade med en ny kund Omdömen

Genombrott med mat och vikt aren &'en;. T hype och I &'; ll berätta varför. Om du kämpar eller jojo-bantning eller känna hopplöshet om din vikt, är ett genombrott exakt vad du behöver. Något mindre än ett genombrott är sannolikt att engagera dig upparbetning motivation att göra mer av vad du &'; ve gjort. Sanningen: mer av samma bara håller dig där du redan är Omdömen

Så exakt vad är ett genombrott med mat och vikt Omdömen

Ett genombrott är en helt ny metod.?. Om du &'; ve suttit fast på dieten hamsterhjul och få ingenstans – det &'; s lära sig att kliva SIDAN av hjulet så att du kan göra saker annorlunda. Med ätande detta kan innebära att lära sig skifta från dag definieras som “ bra &"; eller “ dåligt och" äta och använda nya strategier och verktyg för att desarmera stressen äta, komfort äta, och andra typer av känslomässigt ätande. Omdömen

Ett genombrott är inte arbeta hårdare. I själva verket, ett genombrott eliminerar vanligtvis onödiga kamp och skapar större lätthet. Genombrott med viktminskning brukar innebära att utveckla effektiva strategier som håller dig motiverad och känsla nöjd (inte förvägras) och släppa strategier eller viktminskning planer som weren &'en; t arbetar för dig i första hand Omdömen

Ett genombrott är. BIG. Det kan kännas obehagligt eller ens lite skrämmande först eftersom det &'; s skiljer sig mycket från det sätt du och' ve gjort eller tänker. En genombrott Jag ser ofta är den förändring som sker när en kund inser att de don &'en; t måste gå hungrig och vara hård mot sig för att gå ner i vikt. Denna nya metod förändrar allt – och det &'; s. Stora Omdömen

Ett genombrott innebär en förändring i tänkesätt. Kunder i Emotional Eating Toolbox ™ program ger exempel på att släppa tänkesätt som håller dem tillbaka: perfektionism, självanklagelser, och självsabotera tro. De är förvånade över den energi som &'; s frigörs och förändringarna i motivation som händer med dessa tänkesätt skift Omdömen

Genombrott händer ofta när du prova något nytt eller delta ett stödsystem.. It &'; s svårt att se saker på ett nytt sätt eller föreställa ett annat sätt att närma sig saker när du är ensam med dina egna tankar och bekanta sätt att vara och göra. Detta är en anledning till att coaching program och mentorer kan vara så effektiv på att skapa kraftfull förändring Omdömen

Oavsett ditt mål, det &';. Är viktigt att utvärdera om den väg du är på fungerar. Vad behöver du för att komma dit du vill gå under de kommande sex månaderna – mer av samma eller ett genombrott Omdömen

## Omdömen  ?.