Emotional äta och be om vad du Want

Det finns massor av möjliga triggers för överätande och känslomässigt ätande. Många människor vänder sig till mat när de känner sig missnöjda eller att fastna eller olycklig – när livet isn &'; t arbeta på det sätt de vill. En viktig och tillhörande färdighet som många människor skulle kunna arbeta på förstärkande är att be om vad du vill eller behöver eller drömmer om Omdömen

När människor förklara för mig att de kan och 'en;. T får vad de vill, jag brukar be dem om de och' ve bad om det. It &'; s fantastiskt för mig hur ofta de tillflyktsort &'; t. Ibland finns förklaring går så här: “ Nej, jag har och' t frågade. Vad och' s poängen? It &'; s inte möjligt &";. Omdömen

Jag vet, av egen erfarenhet, och det av otaliga kunder, att om du inte &'en; t fråga, du och' ll vet aldrig vad &'; s möjligt. I själva verket ganska ofta, saker som verkar omöjligt veckla med lätthet när du börjar tro att du har rätt att be för dem. Ofta vad verkar vara en enorm fördel för dig, är små potatis till den person som du frågar Omdömen Jag vet också att be isn &';. T bara bra om du får

Att be om vad du vill ha är en kraftfull åtgärd om det inte leder till det resultat du hoppats på. Ber om vad du vill är inte bara en begäran till den person du talar med. Uttrycka dina behov, lust, eller dröm är också ett mycket personligt uttalande av var du befinner dig i världen. Omdömen

Genom att ställa dig ta ställning. Du säger något om vem du är och vad du tror är viktigt. Du uttrycka din agenda. Dessa är oerhört viktiga och personliga handlingar. Omdömen

Här är vad jag har hittat. Om jag ber om vad jag vill med tillförsikt, övertygelse och en tro på betydelsen av vad jag ber om, två saker hända. Först känner jag mig bättre för att säga vad jag &'; ve sagt. För det andra, jag känner mig närmare att få vad jag vill eller behöver – vare sig eller inte min begäran omedelbart uppfylls. Om jag don &'en; t får ett positivt svar, kan jag behöva vada genom några inledande besvikelse, men även om jag don &'en; t omedelbart få vad jag &'; ve bad om, I &'; ve lärt sig att sätta min begäran i ord skapar viktig förändring. Ibland ändrar vad jag gör. Ibland, samtalet som följer min fråga varnar mig till nya möjliga vägar för att få mina behov tillgodosedda. Ibland sitter med den inledande besvikelse verkligen klargör hur viktigt min begäran är för mig – eller det hjälper mig att se hur jag behöver för att åter-craft min begäran Omdömen

Summan av kardemumman: frågar vidtar åtgärder, och ofta, att välja. inte att ställa är ett beslut att bo på en plats som isn och' t arbetar för oss. När vi ber, vi tar hand om riktningen för våra liv, vi kliver ur överväldiga och stuckness och vi börjar ta itu med vad det är som isn &'; t arbetar för oss. Är det något du kan dra nytta av att be om idag Omdömen  ?.