Sundown, Letdown

sundown, letdown; varför är det att när solen går ner, diskmaskinen och' s redo för sin afton spinn och allt är lugnt i ditt hem att viljan att konsumera mat är en sådan mäktig kraft? It &'; s som men när skymningen är på oss det rör upp känslor, tankar och beteenden inom vårt sinne, kropp och själ som är så befallande som Pied Piper.

Låt &'; s gräva i rad skäl till varför sluka chow under de trolska timmarna är en sådan lockande möjlighet för många Lovely Ladies. Nedan följer en lista över skäl till varför vackra kvinnor söker mat under skydd av mörkret Omdömen

~ Vi har inte förbrukat tillräckligt med kalorier hela vår dag och vi är helt enkelt hungriga. Omdömen

~ Vi känner berövat från att inte äta tillräckligt tidigare på dagen och vi känner att det är vår rättighet. Omdömen

~ Vi har äntligen dags att slappna av och vi är vana att hånande på chill-out tid. Omdömen

~ Vi är uttråkad med oss ​​och använda mat för att ockupera vår tid. Omdömen

~ Vi har tagit hand om alla andra och nu är det vår tid. Omdömen

~ vi ägna sig åt alkohol som sänker vår förmåga att fokusera på våra mål Omdömen

Så vi &';. ve upptäckt en rad skäl till varför vår förmåga att undvika de sena munchies försöker ibland; nu låt och'.. s adress sätt att övervinna våra nattliga konsumtionsmönster mat vid sådana sena timmar Omdömen

~ Vi måste se till att äta tillräckligt under vår dag för att undvika att hungrig sent på kvällen Omdömen

~ Vi måste planera ut vår mellanmål för kvällen tidigare i vår tid och hålla sig till planen. Omdömen

~ Vi måste bannlysa utlösande livsmedel från våra skafferier som lockar oss under kvällstimmarna. Omdömen

~ Borsta och använd tandtråd tänderna efter middagen med att förstå att om du äter något senare på kvällen måste du öva tandhygien på nytt.

~ När du får lust att festa, skriva ner dina tre bästa mål deltar i detta program och sedan ompröva dina handlingar. Omdömen

~ Om du måste mata ditt vackra ansikte, försöka skriva i din dagbok vad det är som du känner att du måste ha. Ibland ser det på papper avskräcker dig tillräckligt länge för att avfärda dina önskningar att äta. Omdömen

Lovely Ladies både kamp med att styra deras aptit nattetid timmar. .. Att vara medveten och har praktiska åtgärder för att följa kommer att bidra till vår förmåga att behålla kontrollen Omdömen