Vill du bli nästa Biggest Loser?

Är du ett fan av Biggest Loser TV-show? Många av våra kunder älskar att visa. Det är mycket inspirerande att titta på folk som arbetar så hårt för att uppnå sina mål viktminskning. Vem skulle ha trott någon kunde förlora 100 pounds på bara 8 veckor trodde diet och motion. Det visar vad den mänskliga kroppen är kapabel att göra i rätt miljö, med rätt stöd och motivation. Omdömen

De tävlande på showen tas till en ranch från sin vardag. De har möjlighet att utöva 4 till 6 timmar per dag, behöver de inte oroa sig för shopping för livsmedel eller någon av de vardagliga stressfaktorer, de har många hälsosamma livsmedel val runt, stöd från sina lärare och de kan bara fokusera på sina mål . Det är inte hur de flesta av oss att gå ner i vikt. Omdömen

Det här är den första säsongen av Biggest Loser jag har kunnat se. Även om jag njuta av showen och titta de tävlande ner i vikt och verkligen gräva djupt för att gå vidare mot sina mål, hör jag många människor som vill ha dem 6-10 pund tyngdförlust vecka efter vecka som de tävlande. Enligt min erfarenhet är detta inte vad de flesta människor kan förvänta deras viktminskning resa. Omdömen

Om du verkligen vill gå ner i vikt och behålla den, tror jag långsam och stadig vinner loppet. Att förlora om ett pund per vecka är hanterbar för de flesta människor och genom denna långsamma stadiga viktminskning; du har möjlighet att införliva hälsosamma levnadsvanor i din dagliga rutin. De flesta människor har inte tid för 4 till 6 timmars träning på gymmet, men du kan hitta minst 30 minuter flera gånger i veckan för att träna. Omdömen

Om du verkligen vill gå ner i vikt, börjar det med en tydlig fokusera på dina mål. Vad vill du uppnå? Varför vill du gå ner i vikt? Hur kommer livet att vara annorlunda när du har nått din målvikt? Vad ska gå ner i vikt får du? Ta dig tid att besvara dessa frågor. Avslöja din motivation att gå ner i vikt och det kommer att hjälpa dig att fokusera på vad du vill istället för vad du inte vill.

Många av de tävlande på Biggest Loser förstärkningen alla eller de flesta av sin vikt tillbaka efter att de har showen. De förlorade tyngden så fort de hade aldrig en chans att mentalt anpassa sig till den dramatiska förändringen i utseende. Se sig själv som en frisk, lämplig person är lika viktigt som att faktiskt vara en frisk och lämplig person.

Små fokuserade steg dagligen kommer att bygga momentum för att nå dina långsiktiga mål. Börjar idag att åta sig att göra minst ett litet steg i veckan för att förvandla din kropp och själ i en sund, frisk och energisk människa och snart kommer du att vad du fokusera ditt sinne
. &Nbsp.