Att övervinna misstag att nå din viktminskning Goal

Det &'; s inte hur långt du falla, men hur högt du studsar, som räknar med att nå mål och hellip; Under de senaste två decennierna har jag blivit ombedd hundratals gånger, “ Vad gör människor framgångsrika i att nå sina mål viktminskning &" ;? Svaret har många faktorer att ta hänsyn till, men en, som sticker ut är hur de hanterar misstag …

Misstag antingen döma oss eller fördöma, vi väljer vilken väg de tar … När vi är fast beslutna att en tro, eller i detta fall en äta livsstil, rösten som leder oss är vårt samvete … Samvetet leder oss till att göra vad och' s rätt och varnar oss när vi frestas att göra vad vi nu anser vara fel … I stunder av svaghet när vi väljer fel, konfronteras vi med skuld … Är skuld en bra eller en dålig sak? Återigen, detta är ett val, och vad som skiljer vinnarna från förlorarna … Vinnarna ser skuld som en bra sak, och det leder dem tillbaka på den smala vägen för att göra vad de tror är rätt … Omdömen

I min viktminskning koncept, jag undervisar mina klienter att bo i en normal blodsockerzonen varje fyra timmar och hellip; Detta styr deras hormonella svar på sin måltid, och under de fyra timmarna, deras muskler väl utfodras och deras kroppar bo lean … Så vad händer om vi lämnar zonen? Det enkla svaret är, återgå till zonen under de kommande fyra timmar och hellip; Det påminner mig om en tidigare kund, som förde mig i en bildekal hon gjorde som sagt, och" Jag är alltid FYRA timme bort från att göra vad &"; S HÖGER &"; … Hon var en vinnare på att förlora …
.