Destinys Belly

Var är din mage går, där har det varit? Jag vet att öppnare låter förmodligen som titeln på en gammal Joyce Carol havre historia, men jag kan och 'en; t hjälp men tänker om fetma i USA, och hur många av oss don &'en; t inser problem som vi och' re i.

Den alarmerande trend slog mig när jag såg en interaktiv karta på Centers for Disease Control som spårade fetma som ökade över vart och ett av tillstånden under de senaste 20 åren. De dramatiska ökningar kan ses i blixtar från ett tillstånd till nästa tills större delen av landet är täckt med en röd-orange nyans, vilket tyder på att mellan 25 till 29 procent av de vuxna har en Obese Body Mass Index – att &'; s måttet på kroppfett som baseras på höjd och tyngd Omdömen

Vad &'; s. verkligen tänka boggling om den växande övervikthastigheten är att det &'; helt S baserat på den vuxna befolkningen. Det finns inga ungdomar på denna karta … ännu inte. Och det &'; s den verkliga skrämmande del, eftersom du vet barnen har allt fler sit-on-the-soffan distraktioner än någonsin tidigare. Par som med oddsen att många av deras föräldrar och' egna dåliga matvanor kommer sannolikt att absorberas av dem, och du kan &'en; t hjälp men förundran – vad är övervikthastigheten kommer att vara i ytterligare 40 år Omdömen

Jag kan bara föreställa mig vad modefluga kostvanor kommer att bli? sedan: “ Förlora 20 pounds medan du spelar videospel &";! Eller, “ SMS din väg till en smalare midja och en mer hälsosam du &"!; Etiopiska, jag får det att låta nästan lika illa som den verkliga kost planer redan ute! Omdömen

Vad kan vi ta bort från detta? Vuxna måste vara medvetna om att deras egna viktminskning planer ömsesidigt kan gynna sina nära-oner runt dem, särskilt barn. Visa dina barn rätt väg att förlora fett och inches på midjan genom att inkludera dem i dina egna beslut viktminskning, och jag don &'en; t betyder att bjuda in dem till Viktväktarna eller Jenny Craig möten – du bör redan vet att faddieter sånt kan inte bara vara fel för dig, men är förmodligen lite överväldigande för barn. Omdömen

Som alltid bör din fokus ligga på att bibehålla en hälsosam vikt, men kom ihåg att alla är olika. I slutändan, följa din gut, och du kan &'en; t gå fel … såvida naturligtvis det tar dig till glassen gången! Vara positiv och hålla dessa viktminskning nummer nekande Omdömen  ..