Maximera hälsa med funktionella Foods

Att äta hälsosam mat är en av de mest grundläggande komponenter till din sund livsstil pussel. Det är en enorm skillnad mellan att äta mat som är bra, jämfört med de som är bra för oss. Idag har vi och'. Re kommer att tala om skillnaden mellan funmatar och functional foods Omdömen

Nöje livsmedel har en claim to fame – de helt enkelt smaka bra. De don &'en; t har en hel del vitaminer eller mineraler, de don &'en; t har mycket fiber, de och' re vanligtvis högre i fett och kalorier, och vi i allmänhet kallar dessa “. Skräpmat &"; Vad och' s intressant om dessa typer av livsmedel är att de oftast kommer i lådor, burkar, flaskor, kannor, eller burkar, de &'; re ganska billigt, och du kan oftast få dem längs centrum gångarna i snabbköpet Omdömen <. p> Funktionella livsmedel å andra sidan har en egen claim to fame – de är faktiskt bra för oss. De är laddade med vitaminer, mineraler och fibrer, de och' re i allmänhet ganska lågt i fett och kalorier, och det är vad de flesta människor skulle kalla “. Hälsokost &"; Eftersom dessa typer av livsmedel don &'en; t komma i lådor, burkar, flaskor, kannor och burkar, det &'; s mycket mindre bearbetning som går till att göra dem “ hyllan redo &"; i månader eller år i sträck. Functional foods är naturligtvis färsk frukt och grönsaker, magert kött och fågel, färsk fisk och skaldjur, nötter och frön, baljväxter, etc. Omdömen

Åtgärd Steg: Nu när du vet skillnaden mellan funmatar och functional foods, din åtgärd steg är att äta mer mat som görs av växter, och färre livsmedel som görs i växter Omdömen  ..