Kål soppa diet - En bra utgångspunkt för att tyngd Loss

Det är en mardröm för många människor när de tänker på diet. Gå ner i vikt är svårare och mer så att hålla den. Många pounds utmanade människor är på utkik efter den perfekta formel för att minska de oönskade utbuktningar och klumpar på deras kroppar. Kål soppa diet är ett populärt alternativ för att snabbt förlora övervikt. Denna diet kallas också Sacred Heart Hospital Diet eller Mayo Clinic Diet.

kål soppa diet är en bra utgångspunkt för att viktminskning enligt experter. Det innebär, som namnet antyder, äter kålsoppa för sju dagar eller en vecka. Under veckan lång systemet, som ägnar sig åt denna diet konsumera särskilda livsmedel för att minska sin poundage. Till skillnad från de flesta program, är kål soppa diet inte ett liv förändra diet.

Grund kålsoppa

Soppan är mycket lätt att förbereda. Allt du behöver göra är att skära grönsakerna och lägg den i en gryta med buljong. Låt blandningen koka och servera när alla grönsaker är mjuka eller anbud. Följande ingredienser kan användas:

- 1 huvudkål Omdömen

- 6 medelstora lökar Omdömen

- 6 grön lök Omdömen

- 6 morötter Omdömen

- 2 paprika Omdömen

- 3 stora tomater Omdömen

- 5 stjälkar selleri Omdömen

- 4 oz okokt brunt ris Omdömen

- Salt och nymalen svartpeppar

kålsoppadieten doesn ¡ ¯ t erbjuder många kalorier. Det tillåter människor att minska i vikt som frestelsen att äta mer eller bortom aptit är väl kontrollerad. Kål soppa verkar som fyllmedel för att undvika svält eller svält. Kom ihåg att kosten spelar ingen ¡ ¯ t begränsa en att äta bara kålsoppa, men det finns vissa livsmedel som måste ingå. Dietister alltid påminna folk som kål kost är inte ett långsiktigt system och bör endast följas i en vecka.

7-dagars kål soppa diet

Dag 1 Omdömen

Ditt mål är att äta frukt utom bananer. Du kan ta så mycket kål soppa som du vill med dina frukter. Du kan dricka tranbärsjuice, osötad te eller vanligt vatten.

Dag 2

Vegetabiliska är namnet på spelet för den andra dagen. Frukter bör undvikas. Tillsammans med din soppa, kan du förbrukar varje kokta eller råa grönsaker. Gröna blad grönsaker rekommenderas starkt. Undvik majs, ärter, eller bönor. Vid slutet av dagen kan du förbrukar en stor ugn bakad potatis med en skvätt smör.

Dag 3 Omdömen

Konceptet är att blanda frukt och grönsaker. Släpp potatis med smör. Banan är fortfarande tabu för denna dag. Du kan äta så mycket frukt och grönsaker med din kålsoppa.

Dag 4 Omdömen

Konsumera upp till åtta bananer för denna dag. Skummjölk blir drycken för dagen. Ta in så mycket mjölk och kålsoppa.

Dag 5 Omdömen

Du kan lägga till cirka 20 uns av nötkött till kålsoppa. Omkring sex potatis och sex tomater bör läggas till din soppa också. Som ett alternativ till nötkött, kan användas utan skinn kyckling. Det rekommenderas också att dricka minst sex glas vatten. Ju mer vatten desto bättre, eftersom detta kommer att tvätta bort urinsyra som kan ha ansamlats i kroppen.

Dag 6 Omdömen

Det blir nötköttsdagen. Ät allt kött som du vill tillsammans med kålsoppa och grönsaker mindre potatis.

Dag 7 Omdömen

Brunt ris kan ätas med grönsaker och kålsoppa när man dricker osötad fruktjuice.

Dieters säger att stegen för veckan lång skära ner är lite svårt att följa men resultaten är otroligt glädjande att ögonen och våg. Det är alltid klokt att rådfråga experter innan de vidtar några dieter som kan påverka hälsotillståndet i kroppen Omdömen  ..