Kål soppa diet - Den 5 Stark och mörk Realities

kål soppa diet är en kortsiktig svar på en långsiktigt problem. Dramatisk viktminskning kan uppnås genom kål soppa diet. Emellertid bör denna diet endast göras för en vecka högst. Företaget denna diet längre än en vecka kommer att leda till hälsoproblem. Den mycket lågt kaloriinnehåll, är kolhydratfattig diet mycket svår i att mycket lite näringsämnen absorberas av kroppen. Här är några av de frågor du bör titta på:

1. Den Yoyo Effect

Eftersom dieter kan återgå till sin normala ätmönster efter en vecka, kommer känslor av utsatthet som skapas av de sju-dagars diet leda till individen och 'en; s behov av att fylla den känslan genom att äta hans eller hennes favorit hög fetthalt, hög kalori mat. Den hetsätning kommer sedan att leda till skuldkänslor och en ballong vikt, ännu mer så innan kosten. Den enskilde kommer sedan gå tillbaka till dieten och efter en vecka, fortsätter cykeln. Detta är mycket ohälsosamt för kroppen som inte kan upprätthålla drastiska droppar och öka i vikt på kort tid. Den yoyo kost kommer också att lämna dieter sjuka eller titta slack.

2. Den ohälsosam diet plan

En kost som är mycket lågt kaloriinnehåll och har en mycket låg kolhydratförsörjningen är ohälsosamt enligt hälsoexperter. Även frukt och grönsaker kan vara bra för dig, kan avsaknaden av protein påverkar personen och' s övergripande känsla av välbefinnande. Soppan sig innehåller näringsämnen men det är bara i små mängder, vilket gör kosten opraktiskt på lång sikt.

3. Fysisk After Effects

Dietersna som har genomgått dieten rapport ser trött och halta. Mörka ringar runt ögonen är uppenbara och musklerna är ofta mjuka. Eftersom vad som går förlorat är primärt vatten vikt, kan det övergripande utseendet inte kallas friska. Ofta blir slöa känslan under dieten perioden tydlig efter dieten.

4. Känslan av hunger

Hunger kompenserar inte den stora mängden pounds tas bort. It &'; s princip svälta dig själv och även om du får äta så mycket du kan, kan svält samvetskval leda till elände i de flesta människor. Veckan kommer att vara fruktansvärt och om dieter inte är förberedd för den känslomässiga, mentala och fysiska angrepp till följd av hunger, då kosten inte kommer att fungera. Det kräver mycket strikt följsamhet.

5. Vissa biverkningar

Den biverkan är mer psykiskt än fysiskt. Du kommer att ha ditt kök samt hela huset luktade av kål. Du kommer att äta kål dag ut och dag in. Du kommer inte vill titta på kål för resten av ditt liv efter dieten. Det kan vara mycket intetsägande och monotona, men du kan klä upp med kryddor och kryddor. Men medicinska experter säger att detta orsakar kosten blir natrium berikad, riskera möjligheten för njurrelaterade hälsoproblem.

Också vara beredd på gasbildning, irritabilitet, slö känsla och oförmåga att koncentrera sig. På grund av de stora mängder vatten som du kommer att dricka för att kompensera för bristen på fast föda, kommer du också att gå till badrum dussintals gånger på en dag Omdömen  ..