Meal Replacements och din viktminskning Strategy

Alla vet att frukt, grönsaker och fullkornsprodukter bör ligga till grund för en hälsosam vikt förlust eller vikt underhållsplan. Men sanningen är att det kan vara svårt att göra varje måltid nyttigt och gott, särskilt om du har en hektisk karriär och familjeliv. Tillfällig måltidsersättning bar, microwave kost måltid, eller måltidsersättning skaka kan hjälpa dig att få igenom de bråda dagar då det är svårt att hitta tid för att förbereda en hälsosam måltid. Microwave måltider är klar på några minuter, liksom skakar. Måltidsersättning barer bara kräver uppackning. När de görs med tillräckligt med protein, vitaminer och mineraler, du behöver inte känna sig skyldig om miste om ett förberett frukost, lunch eller middag Omdömen

Diet Shakes:. En snabb och hälsosamt alternativ Omdömen

Diet shakes är utformade för att hjälpa dig att känna dig nöjd längre. Vissa skakar har upp till 15 gram protein, som rötas långsammare än kolhydrater, så att du inte kommer att känna full en kort stund senare. Du hittar dessa shakes i stora smaker som choklad, jordgubbe, och mocka, och många är berikad med vitaminer och mineraler trots att låg i kalorier. Vissa shakes har endast cirka 100 kalorier, så att du kan njuta av stor smak utan att känna som om du "fusk" på din mat plan. Omdömen

En övergripande hälsosam kost plan är stiftelsen Omdömen

Din friska viktminskning plan bör kretsa runt färsk frukt och grönsaker, fullkorn och magra proteinkällor. Med färsk frukt till hands för småätande eller som en del av dina måltider gör det enkelt, och många färska grönsaker kräver ett minimum av förberedelser. Men när du måste arbeta genom lunch (igen) du kanske inte har tid att beställa eller förbereda en måltid som är hälsosamt och tillfredsställande. När det gäller automat biljettpris är verkligen inte svaret, på grund av höga halter av fett och socker i de flesta val. Men en diet skaka som en måltidsersättning är snabbt och lätt nog att du inte behöver spendera en hel del tid att få vitaminer och mineraler plus tillräckligt med protein för att hjälpa dig att undvika den fruktade "eftermiddagen lågkonjunktur." Omdömen

Hjälper dig Motstå frestelsen Omdömen

Även om du kan kontrollera mängden av skräpmat i ditt skafferi eller kylskåp, det finns inte mycket du kan göra om de frestelser som finns i överflöd i de flesta arbetsplatser. Om det inte är någons födelsedag (komplett med tårta), skulle någon annan ha fört i en ruta av munkar. När du är frestad, hjälper det att ha ett hälsosamt och välsmakande alternativ som finns. Många måltidsersättning mat och skakningar är lagringsstabil så att du kan lagra dem i ditt skrivbord. Tillsätt vatten till en näringsrik, lågt kaloriinnehåll skaka mix, och du är bra att gå, åtnjuter stor smak utan överskott av socker och fett. Omdömen

En bra lösning för upptagna vuxna

Om du känner du tillbringar varje vaken minut på språng, få barnen till skolan, arbetar hårt på ditt jobb, och gå till sociala förpliktelser, är det inte lätt att se till att du får den näring du behöver och undvika frestelser skräpmat. Genom att ha en måltidsersättning till hands eller en diet skaka redo att blanda och gå, kan du tillfredsställa din hunger säkert sätt, utan att ge avkall på dina närings och viktminskning mål Omdömen  ..