Om du vill gå ner i vikt snabbt, Put A Din ödla på ett koppel!

Det verkar dessa dagar som alla vill gå ner i vikt snabbt. Ändå &';. Re ha mer och mer svårt att hitta viktminskning lösningar som fungerar Omdömen

Tänk på detta … Omdömen

Har du någonsin undrat varför maten ser så bra, så frestande? Eller varför du trycker plattan åt sidan säger själv att du &'; re gjort. Sedan hitta din hand når mot plattan, för "en mer bite" även om du är helt fyllda? Plötsligt är maten borta, du är olycklig och slå dig upp för din brist på viljestyrka.

Varför?

Det är din primitiva hjärna på jobbet. Men om du vill gå ner i vikt snabbt, eller ens långsamt, har du gotta tama som ödla! Omdömen

Vad är en ödla hjärna? Om du skulle titta på en ultraljudsundersökning av ett foster nybildade i livmodern, skulle du se en liten räka liknande varelse och konturerna av en ryggrad köra upp ryggen. På toppen av ryggmärgen är en liten prick, den första delen av hjärnan som helt kommer att utvecklas senare. Den lilla fläck är det limbiska hjärnan, även känd som ödla hjärnan och ansvarar för självbevarande, överlevnad beteende som du har noll kontroll över.

Den här delen av hjärnan kommandon några av dina ofrivilliga åtgärder och fungerar som hårddisken på dina grundläggande kroppsliga system, saker som din hjärtrytm, andning och matsmältning. Repetitivt beteende och aggressivitet föds också född här, liksom behovet av att reproducera och äta. Kom ihåg, det &';. Handlar om överlevnad och artens överlevnad Omdömen

Men här och' s sak … det limbiska hjärnan är primal. Äta, andas, ha sex, är upprepa allt som den anser. Och det och' s självisk … fruktansvärt så.

För att åstadkomma den enorma uppgiften att hålla dig säker och utgivning har din ödla hjärnan utvecklats till status av en tonåring, och är evigt hungriga, rädda, självisk och kåt. (Nu vet du varför de säger och '; sex på hjärnan och 'en; !!) Review

Den här delen av hjärnan har en olycklig brist, dess korta räckvidd vision. Det spelar och' t sluta att överväga de långsiktiga konsekvenserna av sina handlingar och hellip sikt; det utlöser helt enkelt begär och lämnar viljan och beslutsfattande för de mer utvecklade, vuxit upp grå substans. Omdömen

Mat är en del av olycklig brist.

Tänk på att det &'; s ödla hjärnor ansvar för att se till att du äter, för att säkerställa att det finns energi att ta sig igenom dagen och överleva en hungersnöd. It &'; s utlöses av åsynen av mat och tjata, tjata, tjatar dig tills du ta det första tugga (eller tjugonde).

Om maten är närvarande, de gnagande sparkar i eftersom det vill att du ska dra nytta av sin närvaro NU. Det kräver omedelbara åtgärder och spelar &';. T förutse långsiktiga effekten (fetma, ohälsa, låg självkänsla) som ett hinder Omdömen

För hundra år sedan, vilket gör att du craved maten som var i håll var ok, eftersom de flesta av den mat var hälsosamma, hela livsmedel i begränsade utbudet. Men i dagens och' s samhälle, att “ äta medan du kan &"; del av din hjärna utfrågningens &'; t beredd på snabbmat, hög majssirap eller munkar vid dussinet. Det isn och' t ditt fel att en okontrollerbar del av din hjärna skapar en våldsam längtan av mat vid synen. Viljestyrka ofta helt enkelt isn &'; t stark nog att hålla automatiskt svar i schack (tror Pavlov och' s hund) katalog

Det är därför det &';. Är så oerhört viktigt att skapa en mikromiljö hälsa omkring dig. Genom att eliminera skräpmat i ditt hem, bil och kontor du automatiskt minska ödlan &'en; s förmåga att tjata dig till att göra ohälsosamma val. När du &'; re letar efter enkla dieter, omgiven själv med hälsosamma livsmedel. It &'; s. En av de snabbaste sätten att gå ner i vikt Omdömen

Kom igen ... ge din ödla en paus. Sätt ditt kök på en diet genom att ta bort ohälsosamma livsmedel och drycker från inom räckhåll. Ta kontroll över ditt eget liv … eftersom du och'?. re smartare än en ödla, rätt Omdömen