Banta med EFT

En av de bästa sätten att gå upp i vikt och hålla den är att tro att du och' re övervikt. Om du älskar tanken på att vara överviktig, bara tänker att du och' re för fet eller för tung, är tillräckligt för att aktivera din stress svar. Och stress, som ni förmodligen redan vet, är vad som verkligen skapar överviktig. Den goda nyheten är att du snabbt kan minska stress med Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques, eller EFT Omdömen

Du förstår, stress aktiveras när vi känner överväldigad, eller att vi don &'en;. T har den mentala , emotionella, fysiska eller ekonomiska resurser för att hantera en situation som kan stå inför oss. Även om vi &'; re bara inbillar situationen, vi kommer fortfarande att uppleva känslor och effekterna av stress; att &'; s varför människor titta på läskiga filmer – att uppleva skurar av stresshormoner som produceras av deras fantasi. Tyvärr, är en av effekterna av dessa stresshormoner för att stoppa matsmältning och lagra fett – ifall …

Fett är en skyddsmekanism – en naturlig del av vår kropp och' s försvar. Fett är skapad för att skydda oss från svält, kyla, fall och stötar, fiender, och oönskad uppmärksamhet eller fysisk kontakt. Varje gång vi tror att vi är hotade, har vår kropp en anledning att gå in stress och producerar fett. Men nyckeln här är ordet “ Tro &". För det mesta vi upplever stress, våra liv aren &'en; t verkligen i fara – Vi är helt enkelt överbelastas och har svårt att hitta de resurser vi behöver. Ange Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques Omdömen

EFT är en av de mest djupgående stress förvaltning och tros ändra teknik som finns idag.. EFT kan hjälpa dig att gå ner i vikt på många sätt. Först genom att filtrera din uppfattning genom en ny uppsättning av övertygelser eller världsuppfattningar, kan de saker som brukade betona du “ neutraliseras &"; så att du kan ta itu med dem på ett mer effektivt och ndash; från ett sinnestillstånd där du har mer resurser tillgängliga för dig. Många av de föreställningar hålla oönskade inches och pounds hängande är föreställningar som du är, faktiskt, överviktiga. Du kan snabbt eliminera sådana föreställningar med EFT och installera en ny tro som säger att du snabbt nå önskad vikt i det mest hälsosamma sätt. Omdömen

Ett annat sätt EFT kan hjälpa dig att kasta pounds och inches är att hjälpa dig eliminera rädslor och fobier – orsaker till stress. EFT är mycket effektiv på att eliminera onaturliga rädsla – så att du kan uppleva livet ur ett lugnare perspektiv. När vi har farhågor, och andra saker som betonar oss, är vår stress ständigt vänder sig om och utanför – skapa mer stress och fluktuationerna vi ser i vår vikt och hälsa. Om du kan minska stress och rädslor och föreställningar som orsakar det, kommer du snabbt eliminera eventuella oönskade vikt. Med EFT är nästan lika enkelt gjort som sagt. Omdömen

EFT kan också vara till stor hjälp med att ändra föreställningar om mat och vad den gör med dig. Du don &'en; t måste hålla fast vid allt du äter; EFT hjälper dig att slappna av och släppa dina matupplevelser mer effektivt. Tillsammans med förändrade föreställningar om mat och världen i allmänhet, är EFT också mycket effektivt till att återställa en mer positiv självbild; och det är kanske den viktigaste delen av återvinna din hälsa och fitness – egenkärlek och en positiv självbild. Dieter helt enkelt don &'en; t-arbete; EFT hjälper dig att ändra för livet genom att hjälpa dig att ändra ditt sätt att se på livet Omdömen  ..