Den viktigaste Diet Tool för att förlora Weight

medvetenhet. Omdömen

Så enkelt är det. Jag tror att ett ord sammanfattar vad vi behöver för att starta vår resa viktminskning, eftersom vi inte kan lösa problemet om vi inte är medvetna om vad det verkliga problemet är!

När jag ser tillbaka på min egen personliga resa för att förlora 130 pounds, är det mycket lätt att se hur en ohälsosam åtgärder görs för att täcka smärtan från en tidigare ohälsosamma åtgärder, vilket i sin tur skapar en kontinuerlig cykel av aldrig sinande ohälsosamma åtgärder som leder så småningom till en mycket smärtsam liv. Dessa var ohälsosamma handlingar äta glass och munkar, liksom mina tankar – vara avundsjuk på alla de människor som var i form och jag trodde hade det så bra och var så lyckliga att de inte behövde titta på vad de åt. Vilken ironi att jag skulle få snabbmat och klagar på att den person som sitter där borta säker är tur att de kan äta alla dessa cheeseburgare som jag satt där och åt en själv. Hur många gånger har du haft en pizza eller glass bara för att du valt att själv "Tja, jag hade en dubbel cheeseburger tidigare så, jaha, jag kunde lika gärna ha ett par skivor av denna dubbla ost pizza." En åtgärd sker som en återverkan på den andra. Detta är en ond cirkel som verkar föreviga eftersom vi inte inser det ----- vi är inte medvetna om att det ens händer. Jag vet att jag rör sig genom livet så snabbt att jag inte tar sig tid att tänka på vad jag gjorde, att tänka på mig och vad konsekvenserna av mina handlingar skulle vara.

Förverkligandet eller medvetenhet om vad jag hade gjort och anledningarna var aldrig något jag aldrig hade slutat att tänka på tills smärtan i mitt liv och gett mig inget annat alternativ än att se mina farhågor i ansiktet. Och detta är vad du måste göra för att bli mer medvetna om vilka är så att du kan bli den person du vill vara. Förhoppningsvis kan du göra det nu, i dag …! Snarare än att vänta på några av de mer smärtsamma väckning som jag hade Omdömen

Det finns en självinsikt Jag vill att du ska göra själv för att hjälpa dig att bestämma vad bidrog till att du behöver extra, oönskade pounds. Låt oss anta för ett ögonblick att vi alla passar in i en av två kategorier när vi är överviktiga. Dessa är orsakerna till övervikt i större skala. Den första är att vi helt enkelt inte visste de åtgärder vi hade gjort orsakade oss att fortsätta att gå upp i vikt. Vi kallar denna brist på kunskap. Kanske du växte upp i en miljö som hindrat dig från att veta vad som var hälsosamt och ohälsosamt. Eller är så upptagen under årens lopp, är det mycket möjligt att du inte blir medvetna om de åtgärder som har bidragit till att du är överviktig. Kanske har du lärt dig några saker på vägen men inte tillräckligt för att göra en skillnad. Hursomhelst, låt oss bara säga att du inte vet. Nästa kategori är en tuffare en. Detta är den kategori av att ha kunskap, men inte agerar på det, eller använda den på ett sätt som skulle hjälpa till att få eller hålla dig frisk. Du vet vad som är nödvändigt för att gå ner i vikt men du bara inte har gjort vad du vet är bäst. Någon gång eller annat, vi alla faller offer för att göra något i motsats till vad vi vet är bäst för oss. Men jag skulle säga att detta är den kategori de flesta av oss passar in när vi är överviktiga. Varför måste jag ta upp det här? .... Eftersom jag vill att du ska vara medveten om att du kanske vet vad som är hälsosamt och vad som inte är, men har inte agerat på det eftersom du inte har tagit sig tid att bli medveten om vad saker, mat, eller åtgärder som håller dig från att vara passning. När du börjar bli medvetna om dessa saker som det kan faktiskt överraska dig hur många saker som finns. Det viktiga är att börja inse vad dessa saker är som håller dig från att bli vem du vill bli. Omdömen

Vad innebär det att vara medveten om vem du är och vem du vill vara? Även om du visste vilken typ av passform och frisk person du vill vara, behöver du inte vara medveten om vem du är nu så att du vet vilka förändringar att göra själv för att komma dit? En av de första saker att lära om dig själv är när din vikt blev faktiskt ett problem. Jag har läst hundratals undersökningar som lämnats från min hemsida, och det är mycket intressant att läsa hur många av oss, däribland jag själv, har liknande svar på frågan "vilken ålder började du först tror att du var överviktig?" Jag tror att skillnaden i en ålder av många av er och ålder du först trodde din var övervikt är nära 20 år !!! Det innebär att det har gått 20 år sedan du började tro att du hade en vikt problem att ta itu med. Det är en mycket tid att handla om något precis tillräckligt för att vara på ditt sinne ännu faktiskt inte ta itu med det huvudet på! För tjugo år kanske du har gjort försök att lösa en vikt fråga som bara har blivit värre med åren. Detta är en mycket viktig punkt att förstå, du måste bli medveten om vad du har gjort, vad gjorde &'; t arbete och vad du behöver göra nu för att lyckas!

Låt &'; s inte slösa längre tid! Få medvetenheten idag om vad du behöver göra för att gå vidare i riktning mot förändring! Omdömen

Få gratis kopia av min "Secrets of the Fittest" ljud på www.ViceBusting.com
Få näringstillskott på www.JPSupplement.com för Juice Plus + näringsämnen från 17 olika frukter och grönsaker i kapslar
.