De bästa livsmedel för viktminskning kommer att överraska dig!

Följande bästa livsmedel för viktminskning lista är fulla av hälsofördelar och kan ätas med måtta utan oro för gå upp i vikt. De två första listade kan överraska dig som de har varit svartlistade som bad-för-dig mat i årtionden. Dock har nya studier motbevisat denna teori och jag &'; ll förklara varför i den här artikeln Omdömen

Det är viktigt att du köper dessa livsmedel i sin organisk form, saknar kemiska tillsatser och hormoner.. Annars kommer de att förneka fördelarna och bara lägga till ständigt ökande toxiner som bor i blodet.

Äggula Omdömen - Yep! - De bad-för-dig äggula med alla deras fett och kolesterol. You &'; ve vilseleda om kolesterol i äggula som den faktiskt höjer din goda kolesterolet och hjälper till att balansera rätt förhållanden, så var inte rädd för fett och kolesterol i dessa mycket näringsrika gula pärlor. Och om du råkar välja bur-ägg från fri roaming höns, är omega-3 innehåll ökade med en bättre balanserad fettprofil. Omdömen

Äggula är också en av de mest näringstäta livsmedel på planeten när det gäller vitaminer, mineraler och spårämnen. Att försöka lista alla underbara näringsämnen i äggulor skulle ta upp en hel sida så jag inte ens försöka att här. Bara inse att äggulor inte bör undvikas till förmån för äggvitor. Även proteinet är mer biotillgängligt när du inkluderar äggulorna Omdömen

Avocado Omdömen - Detta är ännu ett mer mat med en dålig rap som också är en av de bästa livsmedel för viktminskning. Vad och' s mer, avokado gör nästan allt krämigare och extra läckra. De är också närings packad med hälsosamma fetter, fibrer och antioxidanter, förutom vitaminer och mineraler. Den hälsosamt fett i avokado hjälper också hantera aptit och fettförbränning hormoner i kroppen. Omdömen

Försök lägga avokado segment eller guacamole till någon maträtt från morgon ägg, smörgåsar, sallader och hamburgare, och börja bränna kroppsfett förr!

gräs nötkött Omdömen - Eftersom majoriteten av nötkött du ser i mataffären är säd matad nötkött från djur som är i dålig hälsa och har lägre näringsvärde och omega-6 till omega-3-fett förhållanden som inte är naturligt, det finns ett bättre alternativ ... Gräs-livnärde nötkött! Omdömen

Grass-livnärde nötkött är känd för att ha en mycket högre nivåer av hälsosamma omega-3-fettsyror och minskad omega-6 fetter (som de flesta människor får för mycket av ändå). Gräs nötkött innehåller också ökade nivåer av många vitaminer och mineraler, samt innehåller höga halter av konjugerad linolsyra (CLA). CLA är ett nyttigt fett som är erkänt att hjälpa muskeluppbyggnad och fettförbränning. Omdömen

Så var inte rädd för att leva upp det lite och konsumerar mer nötkött, så länge du väljer hälsosamma gräsätande nötkött i stället för säd utfodras nötkött Omdömen  ..