Är din dröm kropp Smärtsam

När du tänker på din dröm kropp vad &';?? S det första som kommer till ditt sinne Omdömen

Vill du bli upphetsad Omdömen Känner du dig lycklig
Tror du på hur bra det känns att bränsle din kropp med hälsosamma livsmedel som det nu önskningar? Omdömen Vill du räknar varje träningspass med stor entusiasm eftersom du vet att det kommer att ta dig ett steg närmare ditt mål? Omdömen Är du gå lång och stolt? Omdömen Ser du hur stolt dina vänner och familj är ni? Review Har du lockade en ny partner? Omdömen Är folk komplimanger dig på dina ansträngningar och hur helt fantastisk du ser ut?
… Efter allt du ser helt fantastisk Omdömen

Är du helt säker på att du kommer att uppnå detta mål till varje pris eftersom du vet hur helt fantastiskt ditt liv kommer att bli när du helt anamma denna friska aktiv livsstil Var dessa tankar som först dök i huvudet? Eller tänkte du något helt annat? Omdömen

Visste du att tänka på hur svårt det skulle vara och allt det arbete som det tar att komma dit? Omdömen Visste du tänker på alla de uppoffringar du måste gör och alla skräp livsmedel som du måste undvika
Visste du tänker på hur smärtsamt det skulle vara att äta alla naturliga hälsosamma livsmedel som du anser intetsägande och tråkig? Omdömen Har du tänker på alla de tidigare gånger som du försökte att komma dit och gjorde &'; t ganska göra det Omdömen

Vilket av ovanstående scenarier gjorde du går igenom

Tyvärr alltför många människor förknippar komma i bra form med uppoffringar och smärta?. Tror du att det &'; s. Smärtsam på grund av det hårda arbetet, liksom smärtan att misslyckas att nå ditt mål Omdömen

Är det här du? Om det är, då idag och' att ve fick åta sig att ändra Omdömen

Tony Robbins, som jag beundrar på så många sätt, ofta nämner att i allt vi gör, vi antingen gör det för att få glädje eller. undvika smärta. Min fitness mentor och förebild Tom Venuto sätter sin egen twist på denna princip och kallar det “ Belöningar och konsekvenser &" ;.

Det jag ser alldeles för många gånger när man pratar om skräpmat eller alkohol är att de associerar stor glädje med det. Halva tiden de och'. Re dreglande vid mynningen bara prata om det Omdömen Är det här du? Har du gått igenom det här? Omdömen

Så fort du sluta äta skräp eller dricka alkohol, efter den tillfälliga tillfredsställelse har avklingat, gör du börjar känna skuld? Har du slå dig själv och börja tänka på hur fet du är och vad du gör för din hälsa? Har du lovar att aldrig göra det igen? Omdömen

Problemet är, även om du lovar att aldrig göra det igen du fortfarande förknippar glädje med att skräpmat. Om du skulle bara tänka på alla dessa fruktansvärda saker om vad skräp gör att din kropp innan du sätter den i munnen, skulle det vara mycket svårare att äta det Omdömen

Men du kan &';. T bara sluta där. You &'; ve fick börja tänka på de friska alla naturliga livsmedel som något lustfyllt. Tänk på alla de bra saker som det gör för din kropp. Hur mycket dina energinivåer kommer att öka. Hur mycket din kropp tjock delen kommer att sjunka.

Jag tänkte en gång havregryn, sötpotatis, och grönsaker var intetsägande, tråkiga livsmedel som jag nog &'en; t föreställa sig att äta. Jag minns de första gångerna som jag åt dem. Jag har inte och' t njuta av det alls. Men sedan började jag tänka på varför jag äter dem. Vad resultatet skulle bli.

Efter den första dagen jag märkte genast hur bra jag kände. Jag har inte och' t njuta av livsmedel för mycket, men jag var verkligen njuter av ökad energi och jag visste dessa livsmedel hade ett syfte. De språngbrädor till min dröm kropp. Omdömen

Då hände en rolig sak. Jag kunde inte och' t gå en dag utan att äta här grejer. Inte bara var min kropp sugen det för vad det gjorde för mig, men mitt sinne var alltför. Jag var nu associera nöje med friska alla naturliga livsmedel. Omdömen

jag fortfarande njuta av choklad. Men jag och' M inte en slav till det. Jag tycker den tillfälliga tillfredsställelse, men det &'; s inte samma sak som det en gång var. Min kropp slags avvisar det. Ungefär som det skulle förkasta snabbmat om jag var tvungen att konsumera det. Omdömen

Idag, jag äter hälsosam mat och motion ofta eftersom jag njuta av det. Jag vet att det &'; s hel del arbete, och jag vet att jag &'; M kommer att driva min kropp hårt och känner viss smärta (ej skada smärta, men hårt arbetande och brännande smärta).

Jag räknar redan. Vissa dagar det &'; s svårare än andra, men jag påminna mig själv om varför jag gör det. Den har ett syfte. Det är en del av min resa och jag tar det hela i. Omdömen

Du är inte äta hälsosam mat och träna bara för att du vill se bra ut. Att &'; s bara en del av upplevelsen. Fördelarna och nöjen är mycket större än så, och kanske till och med är större än du klarar av föreställa just nu. Omdömen

Konsekvenserna av att fortsätta att leva en ohälsosam livsstil där du är en slav till ohälsosamma livsmedel och du hoppar över gym för att titta på din favorit tv-program är alldeles för stor för dig inte att göra en förändring just nu. Omdömen

Du har kraften inom dig. Du kan ta ditt liv och omvandla det till vad du vill. Du måste bara ha det illa nog! Jag tror att din dröm kropp är just där framför dig bara väntar på dig att nå ut till den och omfamna den. Omdömen

Gör dig själv stolt. Visa mig vad du är kapabel till. It &'; s mycket mer än du tidigare har trott. Men nu vet du att du är ostoppbar och är avsedda för storhet
Don &';. Inte vänta ytterligare en minut. Börja nu Omdömen  !.