Mardrömmen Diet och Exercise

Kombinationen av kost och motion har varit tippad som säker sättet att hälsa och fitness för varje individ i världen. Av alla dieter och hälsoplaner och produkter på marknaden, har det inte visat sig vara mer effektiv än ett omfattande program för att äta väl och att öva regelbundet. I vissa fall kan dock en effektiv diet och träningsprogram leder till en av de mest ohälsosamma resultat som en person kan uppleva. Resultatet jag hänvisar till är en ätstörning. Omdömen

Många tror att ätstörningar enbart som villkor drabbar narcissistiska och egoistiska kvinnor. Inget kunde vara längre från sanningen, men eftersom dessa störningar kan slå rot i bara om någon, inklusive män, kvinnor och barn. Vad kan hända i vissa fall är att en person som var överviktiga kommer att börja ett program för kost och motion och på grund av de fantastiska resultat de uppnår, helt enkelt att de inte stannar när de nått sitt mål mål. Omdömen

Vad händer är att dessa människor ser sig själva på ett sätt som de aldrig har sett förut som är själva vara frisk och i form och beundrad av andra. Denna känsla kan leda till en allt konsumerar psykisk störning som ser dem fortsätta processen med kost och motion till det yttersta och vad som en gång var en friskt tillstånd är nu en osund och skadlig sjukdom. Deras kost och motionsverksamhet kan leda till att förlora betydande mängder av tyngd som resulterar i en mycket ohälsosam situation. Omdömen

Viktminskning orsakas av ätstörningar kan leda till en rad medicinska problem inklusive högt blodtryck, förlust av menstruation för kvinnor, svår trötthet som leder till återkommande svimning, och även hjärtattack som leder till döden. Det är ingen tvekan om att de som lider av en ätstörning har en hård kamp framåt och det är viktigt att söka vård omedelbart om du eller någon du känner är misstänkt för att ha en ätstörning. Omdömen

Det är viktigt när man börjar varje övning eller diet program som du sätter gränser för dig själv. Efter en konsekvent handlingsplan som innebär en hälsosam måltid plan med en hälsosam motion plan som rekommenderas av ett gym och eller sjukvårdspersonal är kanske din bästa försvar från att ha en diet och motion plan leder dig till en ätstörning. Genom att helt enkelt följa denna plan på ett konsekvent sätt och känna till riktlinjerna för vilka typer av aktiviteter är friska och ohälsosamma du kan noga övervaka dig själv så att resultaten av ditt träningsprogram ger dig de hälsomässiga fördelar du önskar och ett långt och friskt liv. När dessa tips beaktas, kost och motion kan vara de två bästa sakerna du kan göra i ditt liv. När dessa aktiviteter gå oss ur händerna, men de kan leda till ätstörningar, sjukdom, och även död Omdömen  ..