Vad betyder mat för dig

Kommer du ihåg filmen: "Back the Future"? Den speciella DeLorian som körde på bananer och alla typer av andra skräp var science fiction. Om du skulle fylla bilens tank med sopor skulle det förmodligen aldrig börja om igen. Det finns en chans att du skulle behöva en helt ny motor.

Vad många människor gör är att behandla sin kropp som ett slags en speciell modifierad bil. De kastar i alla typer av skräpmat och räknar med att systemet kommer att fungera alldeles utmärkt. Det är häpnadsväckande hur länge en kropp kan fungera på skräp ingång, men vad stress detta orsakar våra system! Våra kroppar är mycket mer effektiv än någon av motorerna på marknaden.

Med ständig skräpmat ingång, kommer dagen att komma för kroppen att ge upp. Sakta men säkert, kommer delar av kroppen sluta arbeta. Det börjar oftast med magen och matsmältningsproblem. Det fantastiska är att om du går in i apotek och tala om för din farmaceut om problemet, kommer de att lämna dig några piller för att stoppa smärtan. De är väl förtrogna med dessa sjukdomar eftersom dussintals människor dyker upp varje dag söker smärtlindring för magen och deras matsmältning. Så på ett sätt vi agerar så här är normalt. Vi mår illa, men det är normalt. Alla är sjuk, vem bryr sig?

Om jag säger att ibland samma företag som producerar maten som gjorde att du mår dåligt i första hand även producera antacida, skulle du fortfarande äta sin mat? Det verkar som om dagarna för att köpa mestadels färska livsmedel på marknaden är över. Idag i Amerika 95% av all mat vi konsumerar är förpackat och tillverkas i fabriker, är bara 5% fräsch och naturlig.

Vi bestämde att vi vill ha det så här. Vi som konsumenter, har ett val om att köpa färska livsmedel eller förpackade livsmedel. Visst vi spara tid när vi köper konserver eller redo att äta mat från snabbköpet, men är det dags att vi sparar viktigare än att äta färska livsmedel?

Piller som innehåller vitaminer och mineraler är inte en ersättning för färsk frukt och grönsaker. En dag kan vi bara piller kvar eftersom alla tror på att spara tid. Vi kommer att sluta med en lidande planet fylld med lidande människor.

Om du fortsätter att välja quick fix med mat, kommer det dags när det kommer att ta ut sin rätt på din kropp och din hälsa. Då behöver du tid att komma till doktorn, tid att få ditt recept, du behöver mer tid att få saker gjorda och du behöver mer tid för att få ny information till hjärnan. Hela systemet kommer att sakta ner, du åldras snabbare och du ser mindre och mindre hälsosamma.

Vad betyder mat för dig? Är det viktigt bara för att få något i magen för att komma förbi den hunger känslan? Känner du försöker att få maten sak om med snabbt så att du kan få på mer intressanta saker i livet? Äter du att du känner dig ensam eller upprörd? Fråga dig själv dessa frågor för att avgöra vilken mat egentligen betyder för dig.

Vissa människor agerar som att äta är det enda i livet. Vissa människor planera hela sin dag kring mat. Vissa människor bara äta när andra delar eftersom de vill känna sig delaktiga i något.

Vad kommer det att ta för dig att ändra din synpunkt av mat? Kanske är det tusentals dollar kan du spara på sjukförsäkringen och läkare kostnader. Kanske är det att du kommer att känna mer glada och nöjda i ditt liv med levande föda. Kanske är det underförstått att levande föda är det bästa sättet att få din naturliga kroppsvikt. Det är den naturliga dieten, det är så naturligt att det är inte ens en diet, det är bara det naturliga sättet att äta och vara vältränad.

Ja, det är dyrare än burkmat färska livsmedel och det är också sant att maten i hälsokostbutiker är dyrare än i snabbköpet. Du skulle inte fylla din bensintank med några gamla potatischips olja eftersom det är billigare. Du vet att detta skulle döda din motor. Detsamma gäller för kvaliteten på maten som du tar i ditt system.

Ta dig tid att förbereda bra, färska måltider för dig och /eller din familj. Njut av så mycket tid som möjligt att äta denna mat och utbilda dina barn eller din partner att göra detsamma. Försök att slappna av när du sätter dig ner till bordet och se till att ingenting kommer att störa dig under din måltid. Stäng av TV, låt telefonen ringa, besvara den senare. Det är viktigare att skapa en lugn tid för att till fullo uppskatta den näring du får Omdömen  ..