Metoder för att minska Cellulite

Det finns ingen omedelbar celluliter reduktionsmetoder, men det finns olika metoder som kan hjälpa Omdömen riktlinjer Omdömen

Regelbundet vattenintag
Det är tillrådligt att dricka minst 2 liter vatten om dag som regelbundet hjälper kroppen att avlägsna gifter och även för kroppen att anpassa sig normalt. Omdömen

Regelbunden motion Omdömen Motion kroppen hjälper en hel del i minskning av celluliter. Även minimal motionerar regelbundet varje dag kommer att minska celluliter, men en mer rejäl motion kommer att ge bättre resultat och kommer också att leda till viktminskning. Omdömen

Celluliter Diet Review, en kostomläggningen krävs för att minska celluliter. Som syftar till att minska mängden kalorier och även fett och socker. Kosten bör också ha anti celluliter beståndsdelar med antioxidanter som

Bananer Omdömen Beans
Sparris
Bran och havreflingor
Broccoli Omdömen Nötter och fet fisk Omdömen lök
Päron
Citrusfrukter
Ananas och vattenmeloner Omdömen

Ovanstående bör ingå i en väl balanserad kost för att kämpa mot celluliter. Protein och fiber uppmuntras också. Med celluliter finns det oftast en grop effekt som kan förebyggas genom att ta protein som härdar muskler som reglerar fett. Fisk är en stor källa till magert protein och fettsyror kan fått från lax Omdömen

vitaminintag
vitaminer är också till hjälp med celluliter minskning och följande bör ingå i din kost. Omdömen Kalcium
Kalium: Fights vätskeretention
Gamma linolsyra: bränner kalorier
Jod: För en snabb metabolism
Lykopen: En mycket viktig antioxidant Omdömen Magnesium: Motverkar stress som &'; s vanligtvis förknippas med vikt problem
Selen: stärker kapaciteten hos vitamin C och E
Sulphur: Minimera skador som &'; s fria radikaler Omdömen Vitamin B6: Mycket bra som en vätske fighter
Vitamin E: Underlättar bättre cirkulation som är bra för huden
Vitamin C: Stark detoxifier Omdömen essentiella fettsyror förbättra strukturen på huden inom ett par månader av intaget Omdömen

Antioxidanter
Anti-oxidanter om kompletterad i din diet som fastställts minska celluliter i kroppen. Några av de föreslagna antioxidanter är druvkärnor bioflavonoider, enbär, kanel rotextrakt, ingefära, pepparmynta te, co-enzym Q-10, lök, kryddnejlika, svartpeppar, vitlök och vitpeppar. Omdömen

Green te (en stor antioxidant) snabbar upp hur din kropp bränner kalorier därmed minska celluliter. Omdömen

Endermologie Omdömen

En metod som kallas Endermologie rekommenderas för tillfällig minskning celluliter. Processerna omfattar 14-18 behandlingar per vecka på en där en maskin massage utför skonsam sugkraft på kroppen Omdömen

Body borsta Omdömen

Få en borstryktborste. Detta bör användas innan du duschar. Borsten ska användas genom att starta vid dina fötter sätta extra fokus på de drabbade områdena .Genom att göra detta kan du förbättra cirkulationen och allmänhet hjälper till med det övergripande utseendet av celluliter Omdömen

Positiv inställning och humor Omdömen

Det är viktigt att älska och ta hand om din kropp trots att några gropar på vissa områden där vissa män tenderar att tro att de är helt enkelt söta gropar Omdömen  ..